Jangan Tambahkan Susu

Susu mengandung tinggi protein dan kalsium. Tentu itu baik untuk membangun otot, membantu regenerasi sel, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Tapi, susu tidak baik jika ditambahkan pada minuman teh atau kopi. Sebab, protein susu justru mengikat dan menetralisir antioksidan teh atau kopi. Hal itu membuat teh atau kopi kehilangan khasiatnya. Seperti menangkal radikal bebas, mencegah kerusakan sel, memicu pertumbuhan sel baru, serta meningkatkan imunitas sehingga mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.

Nah agar khasiat teh atau kopi itu tidak hilang, jangan tambahkan susu. Konsumsilah secara terpisah atau tidak bersamaan.

Sumber : Majalah Selera