Turunkan Berat Badan Yang Tepat Sesuai Usia

Ketakutan terhadap kegemukan membuat banyak orang berlomba-lomba menurunkan dan mempertahankan berat badan dengan berbagai cara. Terkadang tingkat keamanan dalam proses penurunan berat badan tidak terlalu dipedulikan demi mendapatkan tubuh ideal. Padahal, dalam penurunan berat badan diperlukan program tepat yang disesuaikan dengan usia dan kegiatan sehari-hari. Seperti apakah?

Read More

Mengatasi Masalah Sulit Tidur

Kebiasaan tidur yang   kurang sehat seperti masalah   sulit tidur sangat mengganggu penderitanya, apalagi jika masalah tersebut berulang setiap malam. Masalah   yang disebut insomnia ini bisa dialami siapa pun, baik orang muda ataupun orangtua. Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi bisa disebabkan karena penyakit tertentu seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, kebiasaan merokok, sering minum kopi, stres, kurang olahraga, serta kebiasaan pola tidur yang kurang baik. Pola tidur yang kurang baik dan harus diubah seperti malam hari sulit tidur tetapi siang hari selalu tidur.

Read More

Turunkan Berat Badan Dengan Akupunktur

Akupunktur adalah seni pengobatan dari negeri China yang dianggap mampu menyembuhkan beberapa penyakit dan mampu mengobati secara fisik, serta sebagai pengobatan energi. Namun seiring dengan jaman akupunktur juga dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Bahkan menurunkan berat badan dengan akupunktur sudah banyak dilakukan dan terbukti menurunkan berat badan 2-4 kg setiap bulan.

Read More

Mengajarkan Kesederhanaan Pada Anak

Kesederhanaan merupakan nilai yang cukup penting untuk diperkenalkan kepada anak. Tujuannya agar anak dapat menyesuaikan diri dan tidak menjadi angkuh karena kemampuan finansial yang dimiliki orangtua. Dalam hal ini, peran orangtua sangat dibutuhkan untuk mendukung anak memiliki nilai kesederhanaan tersebut. Pertama, orangtua harus mengajarkan anak untuk tidak berlaku konsumtif dalam hidup. Kedua, anak belajar untuk menabung dalam jumlah kecil hingga besar. Tabungan bisa direalisasikan lewat celengan atau membuatkan rekening anak di bank. Ketiga, jika anak mulai merengek minta sesuatu yang tidak terlalu dibutuhkan, sebaiknya orangtua tidak langsung menyetujui permintaan anak. Ajarkan anak mengenai prioritas kebutuhan yang harus dipenuni terlebih dulu dan arahkan anak untuk terus menabung jika ingin membeli atau mendapatkan sesuatu yang diinginkan.

Read More

High Heels Sebabkan Rematik?

Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi dan daerah sekitarnya. Rematik dapat disebabkan oleh banyak hal, tergantung pada jenis rematiknya. Namun demikian, rematik paling banyak disebabkan oleh pengapuran pada badan sendi yang merupakan bantalan di antara dua atau tiga tulang. Pengapuran ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah degenerasi atau penuaan. Pada lanjut usia, sekitar usia lebih dari 70 tahun, ditemukan setldaknya 60-70 persen mengalami pengapuran.

Read More

Make Up Cerdas Sesuai Bentuk Wajah

Make up menjadi salah satu hal yang sangat penting bagi kaum hawa. Selain mempercantik wajah, make up juga dapat digunakan untuk menutup bagian wajah yang lebih dan memperlengkap bagian wajah yang kurang menjadi menarik. Untuk menyempurnakan penampilan tentu saja penggunaan make up harus disesuaikan dengan bentuk wajah agar terlihat pas dan sesuai. Seperti apa?

Read More

Cara Instan Membuat Bokong Seksi

Bokong yang seksi menjadi daya tarik bagi setiap wanita. Namun, tak semua wanita beruntung dikaruniai bokong seksi. Jika Anda termasuk wanita yang memiliki bokong yang kurang seksi tak perlu khawatir. Saat ini banyak cara instan yang dapat membuat bokong menjadi seksi seperti operasi buttock lift, lipohlling, augmentasi implant, hingga penggunaan alat seperti coax med ice, magic station dan mabel-6. Benarkah ampuh menyulap bokong menjadi seksi?

Read More

Bersihkan Wajah 2 Kali Sehari Membuat Awet Muda

Meski terdengar simpel, namun membersihkan wajah secara rutin membawa manfaat positif bagi kulit. Tak hanya kulit wajah menjadi bersih karena kotoran dan sisa-sisa make up terangkat, wajah juga menjadi terlihat cerah, lembut dan halus, serta efek jangka panjangnya kulit wajah menjadi awet muda. Namun, untuk awet muda tak cukup membersihkan wajah dengan membilasnya dengan air bersih saja. Ada tahapan-tahapan tertentu yang sebaiknya dijalani. Bahkan banyak orang yang membersihkan wajah dengan menggunakan baby oil dan minyak zaitun agar semua kotoran terangkat. Lalu seperti apa membersihkan wajah secara tepat agar terlihat awet muda?

Read More

Punggung Kaki Cerah Dengan Peeling dan Foot Spa

Terkadang tanpa disadari kulit punggung kaki Anda hitam karena sering terpapar sinar matahari, meski kulit wajah dan tangan cerah. Kulit punggung kaki memang sering diabaikan perawatannya sehingga cenderung lebih gelap dan kering. Tentu jika memakai sepatu terbuka penampilan kulit punggung kaki terlihat tidak menarik. Lalu bagaimana mengatasinya?

Read More

Rambut Sehat Meski Sering Diwarnai

Warna rambut sudah menjadi gaya hidup banyak wanita, terlebih di kota-kota besar. Dulu mewarnai rambut dilakukan untuk menutupi rambut yang beruban, namun kini mewarnai rambut sudah menjadi bagian dari gaya fesyen agar tampil trendy dan lebih muda. Sayangnya, jika sering bergonta-ganti warna rambut bisa membuat rambut menjadi rusak, pecah, rontok dan kusam. Karena itu, perlu perawatan rambut ekstra agar rambut yang diwarnai tetap berkilau dan sehat. Seperti apa?

Read More