4 Cara Memperindah P@yud@r@ Dan Bokong

Kasus Malinda Dee: Peradangan Timbul karena Sebelum Implan Pernah Disuntik Silikon.

P@yud@r@ dan bokong yang indah menjadi aset seorang wanita untuk tampil seksi. Menjadi seksi, tak hanya dilihat dari ukurannya yang besar tetapi p@yud@r@ dan bokong terlihat kencang dan proporsional dengan bentuk tubuh. Untuk mendapatkan p@yud@r@ dan bokong yang indah banyak wanita yang melakukan treatment seperti memasang implan silikon gel, fat transfer hingga suntik macrolane. Penggunaan bra dan korset yang tepat juga memengaruhi bentuk p@yud@r@ dan bokong yang indah. Seperti apa?

Seorang wanita dikatakan seksi jika ukuran p@yud@r@ dan bokongnya terlihat besar dan menonjol, serta kencang. Demi mendapatkan predikat seksi yang seperti itu, maka tak heran banyak wanita yang rela menjalani berbagai treatment untuk membesarkan dan memperindah bagian p@yud@r@ dan bokong. Dijelaskan oleh dr. Hendri Andreas, SpBP dokter spesialis bedan plastik, p@yud@r@ dan bokong adalah dua tempat berbeda yang memiliki kemiripan, termasuk dari segi memperbaiki bentuk.

Bentuk p@yud@r@ dan bokong bisa berubah dari kencang menjadi turun karena faktor usia, hamil dan menyusui, kehilangan berat badan yang drastis dalam waktu cepat sehingga lemaknya hilang dan kulit menjadi turun ke bawah. Namun, p@yud@r@ dan bokong yang turun tersebut bisa dinaikkan kembali. Volume atau massa atau isi p@yud@r@ dan bokong yang berkurang karena faktor-faktor yang sudah dijelaskan sebelumnya, juga bisa ditambah sehingga terlihat lebih berisi.

Memperindah P@yud@r@ dan Bokong. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperindah p@yud@r@ dan bokong, dalam arti membuatnya kembali kencang dan lebih berisi. Untuk mengisi dan mengencangkan p@yud@r@ dan bokong, bisa dilakukan menggunakan bahan yang ada di dalam tubuh sendiri maupun dari luar tubuh. Berikut penjelasannya:

1. Fat Transfer Menurut dr. Hendri, untuk mengisi dan mengencangkan p@yud@r@ dan bokong bisa digunakan dari dalam tubuh dengan memakai lemak. Lemak ini diambil dari bagian paha karena biasanya wanita memiliki kelebihan lemak di sekitar paha. Tetapi bisa juga diambil dari bagian perut. Biasanya sambil membentuk pinggang, lemaknya diisikan ke bokong sehingga bagian bokong akan terlihat. Sementara bokong akan terlihat rata jika seseorang memiliki pinggang yang besar. Begitu pula dengan p@yud@r@.

Kelebihan menggunakan fat transfer dibandingkan teknik lain seperti pemasangan implan silikon gel adalah karena yang dimasukkan lemak, maka bekas memasukkannya hanya berupa titik-titik di sekitar p@yud@r@. Namun membesarnya p@yud@r@ setelah disuntikkan lemak tidak sedrastis ketika memakai implan silikon gel dan tidak langsung jadi p@yud@r@ membesar seketika, Pasalnya, dalam fat transfer ini lemak yang dimasukkan biasanya berkisar antara 100-150 cc. Sekitar 4-6 bulan lagi akan dilakukan pengulangan treatment fat transfer sembari mengecilkan bagian tubuh yang lain.

Namun kekurangan setelah melakukan fat transfer adalah setelan disuntikkan ada sebagian lemak yang tidak hidup. Misalnya setelah dilakukan transfer lemak sebanyak 300 oc, maka yang kemungkinan hidup hanya 150 cc. Lemak yang tidak jadi ini bisa diserap tubuh dan bisa menjadi kista lemak atau pengapuran karena lemak, Tetapi hal itu aman karena bukan tumor.

Ditambahkan oleh dr. Gwendy Aniko, SpBP, dokter spesialis bedah plastik, tindakan fat transfer masih dipertanyakan. Pasalnya, seberapa banyak lemak yang bisa diterima oleh tubuhnya. Biasanya hanya 60-70 persen lemak yang masih bisa bertahan. Jika disuntikkan 200 cc, maka yang bertahan di bagian yang disuntikkan bisa hanya sekitar 120 cc.

Ketika lemak dimasukkan memang hasilnya p@yud@r@ terlihat lebih besar, tetapi sel lemak berbeda dengan kelenjar, seperti kelenjar p@yud@r@. Ketika seseorang melakukan exercise maka lemak bisa pecah dan mengecil. Selain itu, jika seseorang memiliki riwayat kanker maka dengan melakukan fat transfer akan meningkatkan risiko terjadinya kanker.

Begitu pula tindakan yang disebut stem cell yang saat ini banyak dilakukan. Suntik stem cell dilakukan dengan menyuntikkan lemak yang sudah disentrifugal pada p@yud@r@ atau bokong. Dengan disuntikkan stem cell diharapkan lemak bercampur dan memberikan kehidupan pada lemak.

Untuk mencegah timbulnya risiko, menurut dr. Hendri sebaiknya sebelum melakukan treatment fat transfer seseorang melakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG) pada p@yud@r@. Jika saat melakukan USG ditemukan adanya tumor pada p@yud@r@, maka tumornya diangkat terlebih dulu. Jika setelah USG tidak ditemukan tumor dan setelah dilakukan fat transfer ditemukan adanya kista, maka kista tersebut terbentuk dari lemak dan aman.

Setelah melakukan treatment fat transfer bisa timbul rasa nyeri. Namun rasa nyeri yang timbul bukan dari p@yud@r@ ataupun bokong yang disuntik kan lemak. Rasa nyeri biasanya timbul pada daerah yang diambil lemaknya seperti paha.

Memasukkan lemak ke dalam p@yud@r@ atau bokong itu ibarat menanam tanaman. Karena itu selama dua minggu sebaiknya tidak melakukan massage, ditekan dan digesek-gesek. Tubuh yang disuntik lemak harus dipegang dengan lembut.

Sementara jika lemak disuntikkan di p@yud@r@, maka tidak dianjurkan duduk selama dua minggu. Kalaupun ingin ke toilet, biasanya dibatasi hanya lima menit. Untuk duduk pun hanya dibatasi hingga pangkal paha, tidur telungkup dan tidak boleh telentang.

2. Implan Silikon Gel

Cara yang dilakukan dari luar adalah dengan pemasangan implan silikon gel yang dimasukkan ke dalam p@yud@r@ atau bokong. Bisa juga digunakan implan cairan yang berisi cairan infus. Namun, implan yang berisi cairan infus belum masuk ke Indonesia. Dikatakan oleh dr. Hendri, umumnya operasi pemasangan implan silikon gel dipilih jika seseorang ingin yang simpel dan tidak membutuhkan waktu untuk berulangkali melakukan treatment. Sebaiknya pemasangan implan silikon gel dilakukan pada usia yang sudah matang sehingga seseorang bisa menentukan apa yang dibutuhkan olehnya.

Proses pengerjaan pemasangan implan silikon gel untuk p@yud@r@ dan bokong biasanya berlangsung selama 1-2 jam, tergantung kebiasaan, kecepatan dan teknik dari dokter spesialis bedah plastik yang melakukannya. Untuk pemasangan implan p@yud@r@, bisa dilakukan dari bawah lipatan p@yud@r@, areola atau sekitar puting dan ketiak. Untuk memasukkan dari ketiak, karena ketiak letaknya jauh dari p@yud@r@, maka akan membutuhkan waktu 20-30 menit lebih lama dibandingkan di bawah lipatan p@yud@r@ atau areola.

Begitu pula untuk bokong. Untuk memasukkan implan silikon gel di bokong bisa dilakukan dari bagian tengah-tengah yaitu 3 cm dari anus. Ketika memasang implan silikon gel di p@yud@r@ dan bokong, maka bisa menimbulkan bekas sebesar 4-6 cm. Ketika dimasukkan implan silikon gel, p@yud@r@ dan, bokong bisa membesar secara drastis. Untuk p@yud@r@, implan yang dimasukkan bisa 200-500 cc sesuai dengan keinginan.

Sebelum melakukan implan silikon gel, sebaiknya melakukan pemeriksaan USG (ultrasonografi). Setelah dipasang implan, satu tahun kemudian juga dilakukan USG sehingga jika ada benjolan dapat diketahui apakah itu tumor atau implan, serta apakah mempengaruhi. Sementara untuk bokong, karena jarang ada tumor maka tidak perlu di USG terlebih dulu.

Persiapan operasi, dilakukan pembiusan lokal dengan memberikan obat agar pasien mengantuk. Bisa juga dilakukan bius umum. Persiapan lainnya adalah dilihat dari usia. Untuk usia di atas 35 tahun atau 40 tahun, dilihat apakah ada penyakit diabetes ataupun hipertensi karena itu sebaiknya dilakukan pemeriksaan laboratorium. Jika ada penyakit hipertensi dan diabetes maka penyakitnya diobati dulu.

Kemudian dilihat kondisi jantungnya, karena untuk usia di atas 40 tahun jika menghadapi pembiusan yang dalam bisa terkena jantung. Untuk amannya ada pernyataan dari dokter spesialis penyakit dalam bahwa tindakan yang dilakukan ini aman. Selain itu, ketika akan melakukan operasi sebaiknya hindari minum obat pengencer darah seperti aspirin, omega-3 dan vitamin E. Obat-obatan tersebut bisa diminum kembali setelah 2-3 minggu menjalankan operasi.

Setelah menjalani operasi pemasangan implan silikon padat, bisa timbul rasa nyeri pada bagian tubuh yang dipasang implan. Rasa nyeri ini akan hilang setelah beberapa hari antara 3-5 hari. Biasanya setelah satu minggu bisa kembali beraktivitas seperti biasa namun masih dibatasi.

Selama dua minggu setelah pemasangan implan di bokong seseorang harus tidur telungkup. Setelah dua minggu, boleh tidur miring atau telungkup selama 3-4 jam. Lalu setelah tiga minggu baru boleh duduk selama 3-4 jam. Setelah satu bulan diperbolehkan olahraga. Sementara untuk pemasangan implan p@yud@r@, selama tiga minggu setelah operasi sebaiknya tidak menyetir agar bengkak pada p@yud@r@nya hilang. Setelah satu bulan baru boleh melakukan aktivitas seperti berolahraga.

Karena pemasangan implan silikon gel berarti memasukkan benda asing ke dalam tubuh sebaiknya setiap 1-2 tahun selalu melakukan kontrol. Setelah 15 tahun bisa dikontrol letak implannya dan kualitasnya, serta dicek kondisi p@yud@r@nya apakah sudah turun atau belum. Disarankan setiap 15 tahun implan diganti baru agar kualitas gelnya tetap baik.

Menurut dr. Gwendy, implan silikon gel bisa bertahan seumur hidup jika tidak menimbulkan reaksi pada tubuh. Namun biasanya setelah beberapa tahun implan dikeluarkan karena bentuknya tidak bagus lagi. Saat itu biasanya diganti dengan implan baru. Pasalnya, semakin menua kulit juga semakin turun sehingga pemasangan implan tidak terlihat bagus lagi.

Implan aman digunakan dan tidak menimbulkan efek samping. Namun, infeksi bisa saja terjadi jika proses pengerjaannya tidak benar. Infeksi juga bisa terjadi jika sebelumnya pernah dilakukan suntikan seperti suntik silikon yang merupakan benda asing. Kurangnya sterilitas dalam pengerjaan pemasangan implan juga bisa menimbulkan infeksi. Oleh karena itu sebaiknya melakukan pemasangan implan di dokter spesialis bedah plastik dan di rumah sakit yang kualifikasinya bersih.

Jika setelah pemasangan implan terjadi pendarahan yang hebat sebaiknya segera dievaluasi. Jika terjadi pendarahan namun darahnya tidak dikeluarkan, maka bisa timbul infeksi. Pasalnya, darah dalam dosis banyak merupakan media yang baik untuk kuman. Namun sejauh ini implan tidak menimbulkan efek samping, kecuali jika sebelum memasang implan pernah disuntikkan silikon cair atau zat kimia lain yang tidak dikeluarkan semuanya.

Efek samping lain dari pemasangan implan silikon menurut dr. Hendri adalah tubuh menolak. Jika demikian biasanya terjadi pengerasan di sekitar implan dan bentuknya menjadi tidak natural, yang disebut capsular Confracture. Juga bisa timbul keloid di bekas sayatan, jika memang berbakat keloid. Keloid umumnya terlihat setelah bulan ke-3 dan ke-4. untuk mengatasinya diberikan obat.

Selain itu, implan bisa pecah jika terkena trauma yang keras seperti terkena pisau. Namun, kalaupun pecah karena implan tersebut berbentuk gel maka tidak akan berbahaya dan tidak diserap tubuh. Jika dipotong maka gel akan masuk lagi ke dalam pembungkusnya, sehingga aman. Gel akan tetap berada di tempatnya sehingga mudah diperbaiki dan diganti dengan yang baru.

3. lnjeksi Macrolane

Teknik lain yang bisa digunakan untuk membesarkan p@yud@r@ dan bokong adalah injeksi macrolane. Teknik yang termasuk non-bedah ini memiliki efek utama pada p@yud@r@ yaitu menghasilkan pembesaran p@yud@r@ 1/2 hingga 1 cup, serta menstabilkan, mengencangkan dan membentuk p@yud@r@.

Proses pengerjaannya singkat yaitu 30-90 menit dan hanya membutuhkan bius lokal. Kemudian gel disuntikkan dengan jarum khusus ke bawah kulit yang dalam untuk menambah volume dan mengencangkan, tanpa meninggalkan bekas luka. Biasanya disuntikkan dimulai dari volume 100 ml di masing-masing sisi untuk memberikan pembesaran 1 cup. Setelah disuntik akan timbul sedikit memar dan bengkak yang akan hilang. Sebaiknya tidak disuntikkan di bagian kelenjar susu karena bisa menyebabkan infeksi.

Hasilnya sangat instan dan bisa bertahan selama 12-18 bulan. Namun agar hasil tetap bagus, sebaiknya setiap 9-12 bulan treatment diulang kembali. Injeksi macrolane untuk membesarkan p@yud@r@ bisa dilakukan sejak usia 25 tahun. Tetapi sebelum melakukan treatment ini sebaiknya seseorang berkonsultasi ke dokter, melakukan serangkaian tes mamografi, stretch test (elastisitas p@yud@r@) dan pinch breast (mengukur ketebalan jaringan di daerah yang akan di-treatment). Setelah treatment tidak dianjurkan tidur tengkurap, tidak menggunakan bra berkawat selama sebulan agar p@yud@r@ menjadi indah dan hasilnya maksimal.

Mengenai suntik macrolane, dr. Gwendy mengatakan treatment tersebut sudah FDA approved sehingga aman digunakan. Tetapi menurutnya hingga saat ini jarang yang menggunakannya di Indonesia karena jumlah cc yang disuntikkan terlalu besar. Untuk ukuran yang besar, seperti membesarkan p@yud@r@ dan bokong, sebaiknya menggunakan implan silikon gel yang aman.

4. Bra dan Korset

Di samping menjalani treatment-treatment membesarkan p@yud@r@, sebaiknya Anda juga merawat p@yud@r@ di rumah agar tetap kencang. Perawatannya dimulai dari menggunakan bra yang benar sehingga bisa mempertahankan kedudukan p@yud@r@ pada tempatnya. Jika tidak menggunakan bra yang tepat, karena ada gravitasi bumi maka p@yud@r@ bisa turun dan tertarik ke bawah, terutama jika ukuran p@yud@r@nya besar.

Dijelaskan Agnes P, Marketing Manager Produk Felancy, fungsi bra adalah sebagai penyangga p@yud@r@, sekaligus membentuk p@yud@r@ agar lebih indah, menjaga kesehatan p@yud@r@ dan kebersihan p@yud@r@. Penggunaan bra harus disesuaikan dengan ukuran sehingga dapat menyangga p@yud@r@ dengan baik. Namun, banyak wanita yang salah dalam memilih ukuran bra.

Pemilihan bra dikatakan tepat jika sesuai dengan bentuk dan ukuran p@yud@r@. Setiap wanita memiliki bentuk p@yud@r@ yang berbeda-beda, sehingga sebaiknya dalam memilih bra harus dilakukan fitting agar mendapatkan ukuran lingkar badan dan cup bra yang tepat. Jika size atau ukuran bra yang digunakan tepat maka bra dapat berfungsi untuk mengencangkan p@yud@r@, tidak mudah kendur atau turun.

Sebaliknya jika menggunakan bra yang tidak tepat maka bisa mengakibatkan bentuk p@yud@r@ berubah dan tidak akan terlihat indah. Selain memperhatikan ukuran, perhatikan juga bahan yang digunakan dalam bra yang dipilih. Pilih bahan yang nyaman digunakan. Jika bahan bra yang digunakan tidak higienis maka bisa jadi kulit p@yud@r@ akan terkena penyakit kulit, serta dapat merusak bentuk tubuh. Tidak ada batasan penggunaan bra. Tetapi disarankan ketika tidur tidak menggunakan bra karena bisa melawan arah gravitasi.

Sementara Korset digunakan untuk membentuk bokong menjadi lebih kencang dan indah. Saat ini korset sudah berubah tren, karena banyak wanita yang menggunakan sehari-hari. Memilih Korset yang baik dapat dilihat dari bahan dan elastisitasnya, serta bentuk dan fungsinya yang sesuai dengan kebutuhan setiap wanita. Sebaiknya pilih bahan korset yang ringan dan tidak terlalu keras. Bahan yang bagus adalah yang lembut, tidak kasar dan mempunyai elastisitas.

Korset dibedakan menjadi korset paha dan korset punggung. Selain gunakan korset paha, gunakan juga korset punggung yang dapat membantu membentuk tubuh, sekaligus mengangkat p@yud@r@ dan merampingkan perut. Alhasil, dengan menggunakan korset maka bentuk tubuh menjadi lebih indah. Untuk hasil yang maksimal yaitu bentuk tubuh yang sempurna, dengan p@yud@r@ dan bokong yang indah, maka sebaiknya gunakan bra, korset punggung dan korset paha. Kartika, Niken (Info Kecantikan)

Read More

Tubuh Ideal Dengan Body Contouring

Setiap kaum hawa pasti mengidam-idamkan tubuh yang langsing dan seksi. Semakin majunya teknologi dalam hal kecantikan, maka akan semakin mudah bagi para wanita mendapatkan impian mereka dengan cara yang instan. Salah satunya adalah dengan treatment body contouring. Untuk wanita yang ingin mendapatkan tubuh langsing ideal dapat menggunakan treatment yang menyediakan banyak pilihan ini. Di antaranya akupunktur, radio frekuensi (RF) mesoterapi hingga thread lift atau tanam benang. Seperti apa?

Setiap wanita pasti ingin memiliki tubuh ideal. Pengertian ideal yang dimaksud memiliki tubuh slimming atau ramping tanpa terlihat penumpukan lemak dan memiliki otot tubuh kencang tanpa terlihat bergelambir. Impian ini akan membuat mereka tampil lebih percaya diri. Namun tidak dapat dimungkiri bertambahnya usia akan membuat kulit tubuh menjadi bergelambir. Maka, treatment modern untuk mempertahankan kulit tubuh tetap kencang sangat diperlukan.

Diuraikan dr. Jeane Sasmita Dipl.CIBTAC, dokter ahli kecantikan, saat ini sangat mudah mendapatkan tubuh langsing dan ideal. lni ditunjang kemajuan teknologi yang sangat canggih pada bidang kecantikan. Treatment yang dikenal dapat mempertahankan tubuh ideal adalah body contouring.

Body contouring merupakan pembentukan tubuh ideal. Seseorang dapat menurunkan berat badan dengan melakukan treatment ini. Bukan hanya itu terkadang ada juga wanita yang memiliki tubuh tidak terlalu gemuk, tetapi memiliki lemak di bagian tertentu melakukan treatment ini. Selain itu treatment ini juga bisa membuat tubuh ideal dan bentuk yang sempurna

Ada beberapa macam treatment yang dapat membantu tubuh seseorang langsing ideal, antara lain:

1. Akupunktur

Akupunktur merupakan ilmu dan seni pengobatan tradisional di wilayah bagian timur. Cara treatment ini yakni menggunakan jarum yang kemudian ditusukkan pada bagian tubuh tertentu sesuai kebutuhan. Akupunktur memiliki khasiat yang dapat mengontrol nafsu makan sehingga dapat membantu mengurangi berat badan atau jika seseorang yang ingin menambah berat badan bisa melakukan treatment ini tetapi tetap diusahakan tidak over weight.

Selain itu treatment akupunktur dapat mengencangkan dan melangsingkan bagian tubuh tertentu yang terlihat bergelambir atau berlemak. Akupunktur sangat bagus untuk kesehatan karena dapat melancarkan peredaran darah, syaraf, dan kelenjar limfa. Tak hanya itu, metabolisme tubuh juga akan bagus dengan melakukan treatment ini. Treatment ini dianjurkan dilakukan seminggu sekali. pengerjaan akupunktur akan memakan waktu 45 menit hingga 1 jam. Untuk mendapatkan hasil maksimal lakukan treatment ini selama 10 kali.

2. Radio Frekuensi

Radio frekuensi (RF) memiliki manfaat menghantarkan panas yang dapat menimbulkan pembentukan pada tubuh. Selain itu, treatment ini bisa mengurangi bagian tertentu yang memiliki masalah terhadap lemak ataupun bergelambir seperti perut, paha, dan lengan. Dengan begitu dapat membantu para wanita yang ingin lingkar tubuhnya berkurang secara ideal dan juga mendapatkan kulit yang lebih kencang.

Treatment radio frekuensi dapat mengurangi lemak 1 hingga 3 cm untuk seseorang yang memiliki tubuh kurus. Sedangkan yang bertubuh gemuk bisa berkurang hingga 5 cm. Treatment ini menghabiskan waktu 30 menit di setiap pengerjaan bagian tertentu. Untuk awal dianjurkan seminggu sekali. untuk hasil maksimal lakukan 5 hingga 6 kali treatment.

3. Mesoterapi.

Mesoterapi merupakan treatment yang dikenal dengan suntik lemak. Dalam treatment ini menggunakan suntikan untuk mengurangi dan menghancurkan lemak. Dengan menggunakan obat yang bersifat herbal dan aman, treatment ini bisa menghancurkan lemak yang nantinya keluar dari kelenjar limfa dan kemudian di buang melalui keringat, BAB (buang air besar) ataupun urin.

Pengerjaan treatment mesoterapi ini hanya beberapa menit saja karena hanya menyuntikkan obat ke dalam tubuh. Dengan melakukan treatment ini, lemak akan berkurang 1 hingga 3 cm. Selain suntik untuk penghancuran lemak, juga ada suntik untuk metabolisme dan pengencangan. untuk awal dianjurkan melakukan treatment ini seminggu sekali. Untuk hasil maksimal lakukan 5 hingga 6 kali dengan jarak seminggu sekali.

4. Thread Lift

Treatment thread lift memiliki manfaat untuk memperkecll dan mengencangkan. Cara kerja treatment ini yaknl memasukkan benang ke dalam tubuh yang akan dikencangkan. Pertama memberikan krim anastesi dalam waktu setengah jam pada bagian yang akan ditanam. Kemudian krim tersebut dihapus dan kemudian memasukan benang dengan jarum secara bersama. Lalu jarum ditarik dan benangnya yang dikencangkan.

Selain baik untuk mengurangi lemak, treatment thread lift ini juga bagus untuk pembentukan tubuh agar lebih kencang. Bukan hanya itu treatment ini juga berfungsi untuk mengurangi stretchmark pada tubuh. Treatment ini merupakan proses yang hasilnya akan terlihat seminggu setelah treatment dan boleh melakukan treatment selanjutnya setelah 6 bulan karena efektivitas benang tersebut adalah 6 bulan. Sebaiknya melakukan treatment ini sesuai kebutuhan.

Kontraindikasi. Untuk ibu hamil dan menyusui dianjurkan tidak melakukan treatment body contouring dulu. Selain itu untuk penderita penyakit jantung sebaiknya jangan melakukan treatment radio frekuensi. Sedangkan untuk treatment mesoterapi, penderita penyakit diabetes, kolesterol, dan hipertensi masih tetap boleh melakukannya tetapi dengan catatan terkontrol. Tetapi jika tidak terkontrol tidak dianjurkan untuk melakukan treatment ini. Begitu pula dengan treatment thread lift.

Untuk tetap mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal sebaiknya diimbangi dengan diet dan olahraga. Hal ini perlu dilakukan karena berat badan bisa tidak stabil jika tidak dijaga. Tubuh ideal juga bisa mengikuti pada massa indek-nya dan perhitungan yang sudah ditentukan. Dalam melakukan diet sebaiknya tetap makan nasi karena tubuh sangat membutuhkan karbohidrat. Dalam diet juga perlu asupan protein, vitamin dan mineral. Namun, jika sedang diet sebaiknya asupan karbohidrat dikurangi, kemudian diperbanyak dengan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Winggi (IK)

Read More

Dagu Tirus Dan Mungil Dengan Bedah Rahang Ala Korea

Wajah merupakan bagian tubuh yang penting bagi setiap orang, terutama wanita. Apapun akan dilakukan untuk mendapatkan wajah cantik yang diinginkan. Maraknya tren wajah tirus ala bintang Korea saat ini juga banyak diminati oleh wanita Indonesia. Bentuk wajah dengan rahang kecil serta bentuk dagu membuat wajah menjadi tirus dan terlihat lebih mungil. Benarkah?

Tren dunia kecantikan memang tidak pernah ada habisnya. Trik mempercantik wajah dengan sentuhan make up, radio frekuensi (RF), face lift hingga operasi masih sangat diminati bahkan semakin meningkat. Seperti di negara Ginseng Korea, operasi plastik atau bedah plastik bukan lagi menjadi sesuatu yang tabu.

Bahkan tidak hanya wanita, di Korea Selatan banyak pria juga melakukan operasi untuk membuat wajah menjadi lebih sempurna. Saat ini tren operasi rahang sedang banyak diminati. Dengan operasi rahang dapat membuat seseorang yang memiliki wajah bulat atau persegi dapat berubah menjadi oval bak artis-artis Korea.

Di Indonesia, saat ini operasi rahang juga banyak diminati, khususnya wanita yang ingin mempercantik wajah. Aiasan mereka melakukan operasi rahang adalah demi mendapatkan bentuk dagu V agar wajah teriihat mungil dan tirus. Terlebih bagi yang memiliki wajah berbentuk lebar atau yang memiliki tulang rahang besar yang membuat wajah tampak tidak proporsional.

Operasi Rahang. Dijelaskan oleh dr. Intan Friscilla Hakim, SpBP dokter spesialis bedah plastik, yang akrab disapa dr. Cilla, dalam tindakan estetika bagian rahang dibagi menjadi dua macam, yaitu rahang atas dan rahang bawah. Pada tindakan rahang bawah untuk estetika rata-rata ditujukan untuk membuat sudut rahang lebih ramping atau bentuk dagu yang terlalu ke belakang.

Hal ini ditujukan untuk membuat wajah menjadi lebih tirus dan lebih proporsional. Sedangkan bagian rahang atas bisa dilakukan tindakan merampingkan tulang pipi agar terlihat lebih feminin atau lebih cute sehingga memberi kesan wajah terlihat lebih segar dan tampak awet muda.

Kebanyakan remaja saat ini, terutama orang-orang Asia, memiliki permasalahan pada bentuk wajah yang kotak. Selain itu, banyak yang mengeluh dengan rahang yang besar. Mereka menginginkan wajah terlihat slim atau berbentuk V-line dengan dagu lancip membentuk V. Untuk mengatasi hal tersebut yang dilakukan adalah dengan memainkan rahang bawah bagian belakang. Secara awam, yang dimaksudkan dengan operasi rahang biasanya adalah mengikuti rahang bagian belakang.

Pada rahang yang semula berbentuk Kotak akan dilakukan pengikiran secara perlahan hingga rahang menjadi tirus, dan hai ini akan menghasilkan rahang tirus yang permanen Sedangkan bagian tulang pipi akan digeser ke bagian tengah sehingga mengurangi kesan wajah yang lebar dan tua.

Teknik Pengerjaan. Teknik pengikiran rahang yang biasa dilakukan dalam bedah plastik terdapat dua cara. Pertama, teknik pengikiran dari luar tepatnya di bawah rahang. Kedua, teknik pengikiran dari dalam tanpa mengubah posisi atau susunan gigi. Pada teknik pengikiran rahang dari luar, kulit yang berada di bawah garis rahang disayat sedikit sepanjang 2 cm. Setelah itu dimasukkan alat potong atau alat kikir dari lubang tersebut lalu rahang dikikir sedikit demi sedikit hingga mendapatkan hasil yang diinginkan.

Sedangkan teknik pengikiran dari dalam, cara pengerjaannya tidak jauh berbeda dengan teknik pengikiran dari luar. Hanya saja dilakukan dari dalam rongga mulut dan tidak akan menimbulkan bekas sayatan karena sayatan dibuat dari dalam rongga muiut. Namun pada teknik ini biasanya akan menimbulkan efek lebih bengkak dibandingkan jika teknik dikerjakan dari luar.

Aman. Pengerjaan mengikis rahang selama ini ditakutkan pasien. Padahal teknik mengikis rahang merupakan prosedur yang relatif aman untuk dilakukan. Semua tindakan pasti akan memiliki risiko, namun jika pengerjaan dilakukan dengan prosedur yang tepat serta persiapan sebelum melakukan bedah pasti akan mendapatkan hasil yang maksimal. Pada proses pengikisan rahang biasanya diperlukan waktu selama dua jam pengerjaan.

Tidak hanya dokter, pasien juga harus melakukan persiapan seperti melakukan CT scan dan rontgent agar diketahui di mana letak syaraf dan pembuluh darah agar tidak terjadi pendarahan dan komplikasi. Selain itu dokter yang menangani juga harus melakukan seleksi pasien yang dimulai dari kesiapan dan lainnya.

Sebelum operasi rahang dokter juga akan memberi tahu bahwa pasien akan mengalami pembengkakan selama 7-10 hari. Namun pasca-operasi dan membuka korset, setelah satu minggu pasien sudah bisa melakukan berbagai aktivitas. Setelah operasi rahang telah dilakukan, dokter akan menyarankan agar pasien datang kembali untuk kontrol.

Waktu kontrol yang disarankan adalah mulai dari tiga hari setelah melakukan operasi, tujuh hari setelah operasi atau satu minggu kontrol untuk membuka korset. Selanjutnya kontrol setelah 2 minggu, lalu 3 bulan, 6 bulan hingga 12 bulan setelah operasi. Namun hal yang terpenting adalah pada satu minggu setelah operasi pasien wajib datang untuk melakukan kontrol.

Dan yang harus dilakukan setelah operasi adalah pasien menghindari mengunyah daging, keripik atau makanan yang keras karena masih daiam proses penyembuhan. Jika ingin melakukan operasi rahang, disarankan sebaiknya tindakan estetik ini dilakukan oleh orang di bawah usia 40 iahun. Pasalnya, dikhawatirkan jika diiakukan di atas usia 40 tahun, merupakan usia orang sudah mulai terkena penyakit degeneratif seperti jantung, diabetes dan lainnya. Koes Anindya (IK)

Read More

Kiat Bangkitkan Gairah Pasangan Yang Lelah Bekerja

Hubungan suami istri menjadi salah satu resep keharmonisan pasutri. Tak heran menurunnya gairah seksual akibat kelelahan bekerja membuat keharmonisan juga menurun. Sebelum masalah tersebut menjadi berlarut-larut, sebaiknya Anda segera membangkitkan gairah pasangan. Seperti apa?

Hasil riset yang dilakukan ilmuwan Jepang belum lama ini sungguh mengejutkan, bahwa pasangan suami istri (pasutri) yang sama-sama lelah bekerja rawan mengalami penurunan gairah seksual. Yang mengejutkan adalah karena keasyikan bekerja sebanyak 40 persen pasangan tidak pernah lagi berhubungan intim selama lebih dari sebulan.

Gairah seksual adalah pelumas dari ”panasnya” permainan di atas ranjang, karena tanpa gairah maka hubungan suami istri akan hambar dan tak bermakna. Beberapa pasangan yang sibuk bekerja memang mengalami penurunan gairah yang drastis yang umumnya terjadi pada malam hari, pada saat mereka dituntut untuk "bertempur” diatas ranjang.

Dijelaskan oleh dr. Ferryal Loetan, ASC & T, SpRM, M.Kes- MMR, konsultan seks dan spesialis rehabilitasi, sebenarnya penurunan gairah seksual tidak akan terjadi jika kondisi kedua pasangan suami istri sama-sama sehat. Ditambahkan oleh dr. Nugroho Setiawan, SpAnd, dokter spesialis andrologi atau seksolog, sesibuk apapun pasutri dalam bekerja, tetapi selama keduanya sepakat untuk menikmati dan menganggap bercinta itu menyenangkan dan mengasyikkan maka berhubungan intim bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.

Meningkatkan Gairah. Meski sibuk bekerja, namun bukan alasan pasutri tidak bercinta karena selama kondisi jasmani dan rohaninya sehat maka pekerjaan seberat apapun bukan menjadi penghalang untuk bercinta.

Lantas bagaimana agar gairah bercinta tetap menggebu-gebu meski sibuk bekerja? Berikut tips-tipsnya:

Meningkatkan energi untuk bercinta. Sebagaimana diketahui untuk berpetualang seks yang ”panas" diperlukan energi yang dahsyat. Energi dahsyat ini dapat diperoleh dengan olahraga teratur minimal dua kali seminggu, makan makanan yang kaya kandungan protein seperti ikan dan ayam, serta banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya kandungan antioksidan Seperti apel dan brokoli. Jika semua ini dikombinasi dengan istirahat yang cukup sebelum bercinta, maka dijamin permainan cinta Anda dan pasangan akan berlangsung dengan ”panas” dan “liar” sepanjang malam hingga pagi hari.

Meningkatkan rangsangan yang diberikan selama foreplay atau pemanasan. Foreplay merupakan faktor terpenting dari suatu hubungan intim karena dengan foreplay yang baik bisa membangkitkan gairah pasangan Anda untuk bercinta. Tak hanya itu saja, foreplay juga bisa membuat dinding vagina menjadi relaks sehingga memudahkan pasangan untuk melakukan penetrasi. Teknik foreplay ini bisa dimulai dari melakukan pemijatan untuk membangkitkan stimulasi seks. Caranya teteskan minyak di atas tangan Anda, lalu dengan melumuri minyak, tangan Anda lebih mudah untuk memijat dan meremas tubuh. Rasa hangat pun akan terasa jika Anda memijat tubuh pasangan dengan minyak.

Agar teknik foreplay yang Anda lakukan lebih asyik, sebaiknya Anda mempertahankan pakaian dalam Anda selama melakukan foreplay. Biarkan pasangan menerka apa yang tersembunyi di baliknya sehingga rasa penasarannya akan membuat hasrat pasangan Anda semakin menggebu.

Untuk membuat pasangan Anda lebih membara, sentuhlah titik-titik erotis di tubuh pasangan Anda dengan menggunakan tangan dan bibir Anda. Mayoritas titik erotis pria ada di bagian telinga, leher, tengkuk, dada, daerah puting hingga daerah di sekitar kemaluannya. Menyentuh tubuh pasangan dengan tangan adalah hal biasa, karena itu cobalah beri sentuhan dengan nafas dan bibir Anda, lalu sentuh pasangan di bagian telinga, leher, tengkuk, dada, hingga bagian erotisnya.

Tak hanya meningkatkan rangsangan foreplay saja, kepiawaian dalam melakukan berbagai variasi bercinta juga diklaim bisa membangkitkan gairah bercinta. Dimulai dari variasi tempat, karena bercinta tidak selalu dilakukan di kamar tidur saja. Untuk membangkit

kan libido pasangan pilihlah tempat yang Anda anggap paling menantang untuk bercinta secara liar, misalnya di dalam mobil yang selain simpel, mobil adalah tempat paling pas untuk bercinta. Dimulai dari french kiss yang sangat lama, lakukan berulang-ulang hingga pasangan melambung ke langit ketujuh. Lalu perlahan-lahan baringkan punggung Anda dengan kepala bertumpu pada sebuah bantal, angkat kaki Anda ke udara selurus dan setinggi mungkin. Sembari berlutut, masih sambil berciuman tuntun pasangan untuk mendorong kaki Anda ke satu sisi, sambil tetap menjaga kaki Anda tersebut tetap pada posisinya. Perlahan-lahan rayu pasangan untuk sesegera mungkin memasuki Anda, mulailah dengan ayunan lembut sambil membuka kaki sedikit lebih lebar, semakin lama semakin cepat seiring dengan irama gerakan pasangan. Sementara menanti panasnya ledakan orgasme, tuntun pasangan untuk mengulum payudara Anda masih sambil bergerak di dalam Anda, kemudian tatap pasangan dengan pandangan intens yang sangat lama sambil menggerakkan bibir dan lidah seprovokatif mungkin untuk memancingnya menyudahi permainan sambil melambungkan pasangan ke dalam surga kenikmatan paling dahsyat dalam hidupnya.

Untuk membangkitkan lagi gairahnya, tidak ada salahnya mencoba berbagi fantasi seksual dengan pasangan. Rayu pasangan untuk mengungkapkan fantasi paling liarnya sebagai pria dewasa. Selanjutnya wujudkan fantasinya dalam permainan cinta Anda. Misalnya pasangan berfantasi bermain dengan penari striptis, maka ubah diri Anda untuk menjadi seorang penari striptis di dunia fantasinya. Satu per satu tanggalkan busana Anda hingga benar-benar polos tak bersisa sambil terus meliukkan tubuh dengan gerakan liar provokatif layaknya penari striptis sungguhan. Buat pasangan tergila-gila dengan tarian maut Anda. Widi/IK (Info Kecantikan)

Read More

Dua Tahun Menikah Belum Punya Anak

Penyebab seseorang susah hamil atau disebut dengan infertilitas adalah jika sudah menikah lebih dari satu tahun dan berhubungan seksual secara teratur 3-4 Kali seminggu tanpa menggunakan alat kontrasepsi apapun. Ini disebut infertilitas primer. Jika sudah dua tahun menikah dan sebelumnya memakai kondom belum bisa diketahui apakah terjadi infertilitas atau tidak karena jangan jangan setiap kali berhubungan selalu memakai kondom.

Jika suami pernah memiliki anak pada pernikahan sebelumnya tetapi sekarang sulit punya anak bisa saja. Sebagai contoh ada pasangan suami istri yang sudah punya anak sebelumnya lalu untuk mendapatkan anak kedua begitu sulit. Bahkan bisa menunggu hingga 10 15 tahun.

Penyebab infertilitas adalah 35 persen karena faktor perempuan atau istri 35 persen karena faktor laki laki atau suami 25 persen karena faktor keduanya misalnya istri alergi terhadap sperma suami. Serta 5 persen karena faktor yang tidak ketahuan penyebabnya. Mungkin di sini ada ketentuan Tuhan.

Pada perempuan penyebabnya adalah gangguan pada ovulasi, misalnya haid tidak teratur. Jika haid teratur setiap bulan meski tanggalnya maju atau mundur, maka perempuan tersebut dikatakan subur. Penyebab lainnya adalah keluhan atau kelainan anatomi di alat reproduksinya, misalnya pada rahim terdapat myoma atau ada kista di indung telur.

Penyebab lainnya adalah adanya infeksi seperti sering keputihan. Keputihan menyebabkan suasana dinding rahim menjadi tidak bagus. Atau bahkan infeksinya hingga ke dalam saluran reproduksi bagian dalam. Akibatnya janin malas berkembang di daerah yang tidak sehat. Infeksi juga bisa mengganggu karena bisa menyebabkan saluran telurnya menjadi mampet.

Sementara pada laki-laki, penyebabnya karena sperma. Jika laki-laki memiliki anak dari istri sebelumnya, lalu ketika menikah lagi menjadi susah punya anak bisa terjadi karena faktor usia. Selain faktor usia, hal lain yang mempengaruhi kualitas sperma adalah pekerjaan, stres, merokok, alkohol dan lain-lain. Pekerjaan suami di tempat yang panas-panas, seperti sopir, tukang las, koki dan lain-lain bisa menyebabkan kualitas sperma jelek.

Jadi, untuk mengetahui pasangan suami istri sulit punya anak maka harus diperiksa kedua-duanya. Harus keduanya diperiksa, meski pada pernikahan sebelumnya suami sudah pernah punya anak, karena bisa jadi penyebabnya karena suami misalnya faktor usia, pekerjaan, stres dan lain-lain. Pemeriksaan yang dilakukan untuk perempuan, karena setiap kali berhubungan spermanya tumpah maka dilakukan USG (ultrasonografi). USG ini diperlukan untuk melihat posisi rahim.

Posisi rahim yang normal disebut antefleksi, sementara rahim yang terbalik disebut retrofleksi. Ibarat hidung ada yang mancung dan pesek, rahim yang terbalik dikatakan pesek sehingga ketika berhubungan spermanya tumpah terus. Sperma yang tumpah ketika berhubungan juga disebabkan karena sperma suami encer.

Selain untuk melihat posisi rahim, USG juga dilakukan untuk melihat apakah ada kelainan di rahim atau tidak, apakah ada penyakit di rahim atau tidak. Jika terjadi infeksi maka dilakukan pemeriksaan papsmear untuk melihat kondisi mulut rahimnya. Pemeriksaan lain yang bisa dilakukan adalah HSG (histerosalpinogografi). HSG ini dilakukan untuk melihat kondisi saluran telur apakah berfungsi atau tidak.

Sementara untuk laki-laki dilakukan pemeriksaan analisis Sperma. Jika kualitasnya kurang baik, maka akan dikonsul ke dokter spesialis andrologi. Mengenai berapa lama pengobatannya, karena belum diketahui penyebabnya apakah dari laki-laki atau dari perempuan, maka belum bisa dikatakan berapa lamanya. Kartika (Info Kecantikan)

Read More

4 Efek Buruk Penggunaan Korset Dalam Jangka Panjang

Meski terkadang sangat menyiksa, namun demi mendapatkan perut rata dan pinggang berlekuk wanita rela menggunakan korset dalam jangka waktu lama. Bahkan penggunaan korset juga dianggap dapat menurunkan berat badan. Namun pemakaian korset dalam jangka waktu lama memiliki efek buruk bagi kesehatan tubuh. Apa saja?

Beauty is pain menjadi istilah yang populer di kalangan wanita. Betapa tidak, mereka cenderung rela melakukan apapun agar tubuhnya terlihat indah. Salah satunya adalah menggunakan korset. Pemakaian korset merupakan salah satu cara instan yang dilakukan wanita agar tubuhnya ideal. Korset adalah semacam pakaian dalam, baik untuk wanita maupun pria, yang penggunaannya dililit secara erat pada bagian dada, perut dan pinggul. Dengan pemakaian korset maka tubuh akan terlihat lebih ramping, terutama bagian perut.

Hingga sekarang pemakaian korset masih banyak diminati oleh para wanita. Terutama digunakan oleh mereka yang memiliki masalah perut menggelambir. Pasalnya, perut yang menggelambir atau menyembul sering kali membuat kepercayaan diri wanita menjadi rendah. Penggunaan korset memang memiliki manfaat estetika untuk orang yang menggunakannya. Selain dapat membuat perut tampak lebih langsing, korset juga dapat membuat pinggang terlihat lebih kecil. Pinggul dan payudara pun bisa terlihat lebih berisi.

Banyaknya wanita yang membentuk tubuh menggunakan korset, membuat produksi korset semakin banyak di pasaran dengan tujuan untuk memperbaiki bentuk tubuh dan menurunkan berat badan. Namun, karena ingin memiliki tubuh yang indah, maka wanita tidak pernah memikirkan efek buruk dari pemakaian korset yang terlalu lama.

Efek Buruk. Di dalam dunia medis, korset bukan aksesori yang bisa digunakan setiap waktu. Korset sebaiknya digunakan sesuai dengan kebutuhan. Memaksakan bentuk tubuh dengan melakukan pengencangan tentu mengandung risiko untuk tubuh. Kesehatan bisa terganggu bila menggunakan korset dalam jangka waktu yang lama.

Dikatakan oleh dr. Siti Annisa Nuhonni, SpRM (K), dokter spesialis rehabilitasi medik (konsultan), pada prinsipnya seseorang boleh menggunakan korset asa! tidak secara terus menerus. Belum ada penelitian yang ilmiah yang mengatakan seberapa lama seorang wanita boleh menggunakan korset. Korset memang membantu agar postur tubuh terlihat lebih baik dan lebih tegak. Tentu hal tersebut berbeda dengan wanita yang memang menggunakan korset untuk menunjang tulang yang patah atau osteoporosis.

Berikut efek samping pemakaian korset dalam, jangka waktu panjang:

1. Melemahnya Otot-otot.

Efek pertama yang dapat ditimbulkan dari pemakaian korset terlalu lama adalah dapat membuat otot menjadi bermanja-manja. Akibatnya otot nantinya akan berubah menjadi lemah. Saat menggunakan korset otot-otot yang ada di dalam tubuh nantinya akan bias bekerja secara maksimal. Nantinya otot tersebut akan berkontraksi mengikuti lekuk tubuh yang sudah dipakaikan korset. Peran otot di bagian perut nantinya akan tergantikan dengan korset. Kalau ingin menggunakan korset sebaiknya dalam waktu yang seimbang. Misalnya apabila dalam lima jam menggunakan korset, tentu lima jam berikutnya tubuh harus beristirahat dari korset tersebut. Otot yang tadi fungsinya tergantikan oleh korset juga harus dibiarkan relaks agar ototnya pun terlatih.

2. Pembengkakan pada Tungkai.

Tidak hanya berdampak pada otot, pemakaian korset dalam jangka waktu yang tidak sebentar terkadang bisa membuat tungkai menjadi bengkak. Hal ini karena peredaran darah yang seharusnya bisa berjalan dengan normal menjadi terhambat karena adanya korset. Untuk wanita yang berusia muda mungkin tidak terlalu memberi dampak. Pasalnya, pada wanita muda seluruh organ-organ tubuhnya masih dalam, keadaan baik sehingga aliran darah masih dapat berjalan dengan baik. Namun untuk mereka yang berusia lanjut harus berhati-hati karena aliran darah bisa saja berjalan tidak lancar. Aliran darah yang berasal dari tungkai yang akan balik ke jantung berjalannya akan melambat. Tidak hanya bisa membuat tungkai bengkak, kaki pun terkadang bisa menjadi tidak berasa atau kebal.

3. Gangguan Pernapasan.

Korset yang terlalu ketat juga bisa menyebabkan gangguan pada pernapasan. Ketatnya korset tidak memungkinkan masuknya cukup udara untuk mengisi paru-paru. Saat bernapas rongga dada akan mengembang dan diafragma akan turun ke bawah. Kalau pemakaian korset hanya sebatas pinggang tentu pengembangan rongga dada tidak akan ada masalah. Namun kalau pemakaian korset mencapai ke dada tentu akan memberikan efek tersendiri untuk pernapasan. Diafragma yang seharusnya bisa bergerak naik-turun dengan leluasa menjadi terhambat. Pemakaian korset yang tinggi dan ketat juga akan berdampak kepada tulang rusuk. Saat bernafas tentu tulang rusuk juga akan berkembang ke depan, belakang, kiri, dan kanan. Saat dipakaikan korset tentu nantinya tulang rusuk akan sulit untuk bergerak atau berkembang.

4. Alergi pada Kulit.

Efek pemakaian korset terlalu lama pun bisa berdampak pada Kulit. Bahan yang digunakan untuk membuat korset bisa berpotensi untuk menimbulkan alergi Terlebih untuk mereka yang memang memiliki kulit sensitif. Penggunaan korset yang lama mungkin akan membuat tubuh menjadi panas. inilah yang kelamaan akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh. Namun tidak semua orang yang menggunakan korset akan terkena alergi.

Memilih Korset. Setelah mengetahui efek samping pemakaian korset, tentu Anda bisa memilih untuk tetap menggunakan atau mulai mengurangi pemakaian korset Untuk Anda yang memang merasa kurang percaya diri apabila tidak menggunakan korset berikut ada tips untuk memilih korset:

1. Pilih korset yang sesuai dengan ukuran tubuh. Menggunakan korset yang terlalu kecil atau besar tentu tidak akan nyaman.
2. Perbanyak pilihan warna. Memiliki korset dengan beragam pilihan warna tentu dapat membuat orang tidak menyadari bahwa Anda sedang menggunakan korset
3. Mencuci korset dengan tangan. Mencuci korset dengan tangan dapat tetap membuat korset terlihat baru dan memungkinkan kain bertahan dari peregangannya.

Selain itu perlu diingat, penurunan berat badan tidak akan didapat hanya dengan menggunakan korset. Korset hanya dapat membuat tampilan perut lebih ramping. Perut yang ramping itu pun sebenarnya hanya ilusi visual yang terlihat sementara waktu. Untuk menghilangkan lemak dari tubuh tentu harus menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, olahraga juga harus tetap dilakukan agar bisa tampil dengan berat badan ideal. Niken Wulandari (Info Kecantikan)

Read More

Siklus Haid Jadi Teratur

Haid yang tidak normal terjadi jika siklus haidnya tidak teratur, terlalu pendek atau terlalu panjang. Darah yang keluar dan lamanya haid juga bisa menjadi pendek atau lebih panjang. Untuk mengatasinya dilihat dari faktor penyebab. Jika sudah teratasi, alhasil maka haid Anda akan kembali normal atau teratur. Benarkah?

"Tamu bulanan" atau haid selalu datang setiap bulannya. Ada wanita yang haidnya datang di tanggal yang sama. Tetapi mayoritas wanita mengalami haid di tanggal-tanggal yang berbeda setiap bulannya. Terkadang siklus haidnya sangat maju dan terkadang siklus haidnya sangat mundur. Tidak teraturnya tanggal mendapatkan haid kadang membuat wanita resah.

Haid Normal. Lantas normalkah siklus haid yang tidak selalu sama setiap bulannya? Dijelaskan oleh dr. Boy Abidin, SpOG, dokter spesialis kandungan dan kebidanan setiap bulan memiliki jumlah hari yang berbeda-beda yaitu ada yang 29 hari, 30 hari dan 31 hari. Namun yang penting diperhatikan adalah siklus haid yang normal perhitungannya 28 hari ditambah atau dikurangi 7 hari.

Berikut parameter siklus haid yang normal,antara lain:

1. Siklus haid. Siklus haid normal adalah 28 hari ditambah atau dikurangi 7 hari (21-35 hari). Dengan perhitungan tersebut seorang wanita bisa mendapatkan haid di bulan berikutnya setelah 21 hari hingga 35 hari dari hari pertama keluarnya darah haid di bulan sebelumnya. Jadi perhitungannya bukan berdasarkan darah bersih setelah haid di bulan sebelumnya ke bulan berikutnya, tetapi berdasarkan darah haid yang keluar hari pertama di bulan sebelumnya.
2. Lama darah haid. Lamanya darah haid yang keluar adalah 3-10 hari.
3. Jumlah darah haid. Jumlah darah haid normal yang keluar adalah 60-80 cc per hari atau perhitungan mudahnya 3-5 pembalut per hari.

Di samping ketiga hal tadi, haid yang normal juga tidak disertai rasa nyeri yang hebat seperti PMS (pre-menstrual syndrome) atau dysmenorrhea (nyeri pada panggul akibat haid). Terkadang memang wanita mengalami rasa nyeri ketika haid, tetapi itu dilihat lagi apakah rasa nyeri tersebut terjadi setiap bulan atau tidak. Jika rasa nyeri haid tidak terjadi setiap bulan atau sesekali saja, maka masih dikatakan normal. Namun, jika rasa nyeri haid terjadi setiap bulan selama bertahun-tahun maka dikatakan tidak normal.

Haid Tidak Normal. Sebaliknya mengenai haid yang tidak normal adalah jika haid diperoleh di luar siklus haid normal 28 hari ditambah atau dikurangi 7. Misalnya sebelum 21 hari sudah mendapatkan haid kembali atau sudah lewat 35 hari namun belum mendapatkan haid lagi, maka bisa dibilang tidak normal. Gangguan siklus haid yang terlalu singkat atau pendek kurang dari 21 hari disebut polymoenorrhea, sedangkan siklus haid yang terlalu panjang di atas 35 hari atau 2 bulan disebut oligomenore.

Haid juga dikatakan tidak normal jika haid kurang dari 3 hari dan lebih dari 10 hari.Jika kurang dari 3 hari tidak bisa dikatakan sebagai haid. Sementara jika darah haid lebih dari 10 hari maka terjadi pendarahan yang banyak. Hal lain yang menunjukkan haid tidak normal adalah jika dalam sehari hanya menggunakan satu pembalut dan keluar darahnya sedikit atau hanya bercak, maka tidak haidnya disebut tidak normal. Begitu pula jika mengganti pembalut sebanyak lima kali, maka bisa dibilang pendarahannya banyak.

Mengatasi. Untuk mengatasi masalah haid yang tidak normal atau tidak teratur seperti siklusnya tidak normal, lama haid terlalu singkat atau terlalu lama, serta darah yang keluar terlalu sedikit atau banyak, maka dilihat dari penyebabnya terlebih dulu. Jika penyebabnya karena adanya anatomi organ seperti tumor, kista, myoma atau polip maka akan diberikan tindakan obat ataupun operasi. Tindakan yang dilakukan berdasarkan letak dan ukuran dari anatomi organnya.

Namun pada saat di-USG (ultrasonograli) tidak ditemukan anatomi organ tersebut, maka kemudian dilihat keseimbangan hormonalnya. Keseimbangan hormonal ini dipengaruhi oleh faktor usia. Jika terjadi ketidakseimbangan hormonal di usia remaja, maka akan dilihat 1-2 tahun ke depan karena biasanya pada usia remaja hormonalnya belum seimbang. Jika setelah 1-2 tahun tidak sembuh juga, maka baru diberikan obat untuk menyeimbangkan hormonalnya.

Ketidakseimbangan hormon juga terjadi pada wanita menjelang menopause. Tetapi biasanya karena tidak mengganggu maka tidak perlu diberi obat lagi. Namun berbeda halnya jika ketidakseimbangan hormonal dialami oleh wanita usia reproduktif antara usia 20 tahunan hingga usia 40 tahunan. Ketika wanita usia reproduktif mengalami ketidakseimbangan hormonal karena penggunaan kontrasepsi, maka penggunaan kontrasepsi tersebut dihentikan atau diganti dengan kontrasepsi lain.

Jika ketidakseimbangan hormonal pada wanita usia reproduktif tidak disebabkan karena alat kontrasepsi, maka dilihat gaya hidupnya. Misalnya apakah wanita tersebut melakukan diet ketat hingga tidak makan lemak sama sekali. Diet yang ketat seperti itu bisa membuat hormonal terganggu karena lemak dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon estrogen. Jika masalah diet ketat menjadi penyebabnya, maka dianjurkan untuk kembali ke pola makan yang baik atau diet yang seimbang.

Hal lain yang dilihat adalah aktivitas olahraganya, apakah olahraganya berlebihan atau tidak. Pasalnya, olahraga yang berlebihan memang mengganggu pola haid karena akan terjadi perubahan hormonal. Begitu pula dengan sering begadang malam juga akan membuat irama tubuh terganggu sehingga akibatnya pola haid terganggu. Faktor stres seperti karena ada kematian atau ada ujian dan tekanan berat juga akan mengakibatkan keseimbangan hormonal terganggu.

Jika pada gaya hidup juga tidak ditemukan penyebab haid menjadi tidak normal atau tidak teratur, maka akan dilakukan pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui keseimbangan hormonal. Pengecekan dilakukan pada hari ketiga haid. Pengecekan yang dilakukan pada otak dan ovarium. Jika ada gangguan pola haid menjadi tidak normal atau teratur, maka pengobatannya dilihat selama tiga bulan. Selama tiga bulan awal biasanya dokter tidak memberikan obat, kecuali jika terjadi pendarahan. Jika setiap bulan haidnya tidak normal, biasanya diberikan obat selama 2-3 bulan. Kartika (Info Kecantikan)

Read More

Kulit dan P@yud@r@ Kencang Dengan Teripang

Teripang merupakan binatang laut yang bentuknya panjang dan lunak, dengan tekstur kulit yang sedikit kasar. Sepintas mirip dengan mentimun, karena itu teripang juga disebut timun laut.Teripang tidak hanya enak dikonsumsi,tetapi juga bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan p@yud@r@ karena mengandung kolagen tinggi. Benarkah?

Teripang atau timun laut atau gamat adalah hewan invertebra Holothuroidea yang dapat dimakan. Biota laut yang kaya protein hewani ini telah lama dikonsumsi manusia dan bahkan menjadi jenis bahan makanan tradisional di beberapa negara Asia. Teripang olahan kering yang dalam bahasa perdagangan dikenal sebagai Beche-de-mer atau Trepang atau Hai Sum disukai karena selain bergizi tinggi juga mengandung zat-zat yang berfungsi sebagai obat. Selain itu teripang juga memiliki efek sebagai aprodisiak.

Bagi sebagian orang binatang laut teripang belum begitu dikenal. Namun binatang yang berbentuk seperti mentimun ini bagus untuk kesehatan,dan kecantikan. Bahan kecantikan yang berasal dari teripang terbukti bermanfaat mengencangkan kulit dan p@yud@r@ karena kandungan polisakarida yang merupakan antioksidan yang sangat tinggi. Polisakarida dapat berfungsi menghasilkan kolagen yang dapat menggantikan sel-sel kulit mati sehingga dapat digunakan untuk

peremajaan kulit. Selain itu, kandungan kolagen tertinggi yang terdapat pada teripang dapat mempercepat regenerasi sel dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak. Alhasil kulit menjadi lebih muda, meningkatkan kecantikan dan memperlambat penuaan. Tidak hanya berefek ke kulit menjadi kencang dan awet muda. Namun khasiat lain dari teripang dapat mengencangkan p@yud@r@ kembali.

Kulit dan P@yud@r@ Kencang

Atik Sukmawati, Owner dari PT Rhizoma, membenarkan terdapat kandungan kolagen yang sangat tinggi pada ekstrak teripang. Komposisinya 80 persen protein dan 70 persen dari protein adalah kolagen. Dengan kandungan kolagen yang tinggi terbukti memang mampu mengencangkan kulit dan p@yud@r@. Selain itu, kolagen dapat meregenerasi sel dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak serta memperlambat proses penuaan kulit. Alhasil membuat seseorang terlihat lebih awet muda.

Untuk mengancangkan kulit dan p@yud@r@, serta membuat seseorang lebih awet muda maka teripang tidak hanya dikonsumsi, tetapi lebih bagus dikombinasikan. dengan menjadikan sebagai masker. Untuk dikonsumsi sebaiknya setiap hari pada pagi dan malam hari, sekali minum minimal 3 kapsul. Sementara masker bisa didapatkan dari kapsul berupa ektrak yang di dalamnya terdapat serbuk dari teripang. Serbuk inilah yang dijadikan bahan masker. Untuk membuat masker teripang, bukalah beberapa kapsul (5-10 kapsul), lalu campurkan serbuk teripang dengan sedikit air, kemudian diaduk. Dengan begitu lebih efektif selain dikonsumsi secara langsung berupa kapsul dan menggunakannya sebagai masker.

Sebelum maskeran dengan masker teripang, wajah ataupun p@yud@r@ harus dibersihkan terlebih dulu. Setelah itu barulah mengoleskan masker secara merata dan didiamkan selama beberapa menit, baru dibersihkan kembali. Dalam waktu kurang lebih 2 minggu sampai 1 bulan, Anda akan mendapatkan hasilnya kulit dan p@yud@r@ akan menjadi lebih kencang, sehingga terlihat lebih awet muda.

Mengenai efek sampingnya hingga saat ini belum ditemukan jika ekstrak teripang baik kapsul atau serbuk masker menimbulkan efek samping yang berbahaya. Justru dengan rajin minum dan mengoleskan serbuk ekstrak teripang sebagai masker dapat bermanfaat bagi kesehatan. Di antaranya membantu melancarkan sirkulasi darah, memelihara sistem jantung, menghilangkan rasa sakit pada sendi (zat penahan sakit alamiah), membantu menurunkan inflamasi dan mempercepat proses penyembuhan luka dan masih banyak lainnya.Palupi (Info Kecantikan)

Read More

Mengatasi Darah Haid Yang Berlebihan

Tamu bulanan” atau haid, normal dialami wanita dari usia puber hingga menjelang menopause.   Terkadang darah haid keluar sedikit, tetapi ada yang darah haidnya sangat banyak atau berlebihan hingga mengalami anemia dan pucat. Tentu, darah haid yang keluar terlalu banyak itu tidak normal dan menjadi suatu tanda adanya penyakit.

Banyak wanita yang darah haidnya keluar secara berlebihan. Sehari ia bisa mengganti pembalut lebih dari lima kali. Atau ada juga yang darah haidnya keluar terlalu lama, lebih dari tujuh hari. Jika mengalami hal seperti ini, tentu rasa khawatir mengidap suatu penyakit tertentu, tak bisa dihindari.

Apakah darah haid yang berlebihan itu normal? Menurut dr. M. Ridwan, SpOG, dokter spesialis kandungan dan kebidanan, keluarnya darah haid yang berlebihan tentu tidak normal. Hal tersebut bisa berakibat terjadinya anemia atau yang berfungsi membawa oksigen darah. Akibatnya seseorang akan terlihat pucat dan lemah.

Sebaliknya haid dikatakan normal jika siklus haidnya berlangsung selama 24-35 hari, dengan durasi atau lamanya haid selama 3-7 hari. Selain itu, jumlah darah yang keluar per siklus haid tidak terlalu banyak yaitu sekitar 60 cc. Secara kasar untuk menghitung darah haid yang keluar adalah dengan seberapa seringnya seseorang mengganti pembalut yang dipakai. Normalnya setiap hari pada saat haid seseorang mengganti pembalut sebanyak 2-4 kali, dan haid tidak terasa nyeri ataupun nyeri ringan dan tidak mengganggu aktivitas.

Penyebab. Ada dua penyebab keluarnya darah haid yang berlebihan, yaitu kelainan anatomi organ kandungan dan kelainan hormon wanita. Kelainan anatomi organ kandungan antara lain adanya mioma urteri (tumor jinak di dinding rahim), adenomiosis (kondisi di mana jaringan endometrium tumbuh di dinding rahim/miometrium atau lapisan tengah rahim) atau endometriosis (tumbuhnya jaringan endometrium di luar rahim, biasanya tumbuh di antara vagina dan rektum, kandung kemih/bladder, ovarium dan tuba falopi), penebalan dinding rahim, kanker endometrium dan lain sebagainya. Sementara kelainan hormon wanita antara lain karena pemakaian pil KB yang tidak tepat, siklus haid tidak ovulasi dan lain sebagainya.

Untuk mengetahui penyebab pasti darah haid keluar banyak yaitu dengan pemeriksaan. Pemeriksaan dalam, termasuk inspekulo, merupakan pemeriksaan pertama yang harus dilakukan. Pemeriksaan inspekulo adalah suatu cara pemeriksaan yang dapat dilihat oleh tenaga kesehatan dengan alat speculum yang dimasukkan ke dalam liang senggama sehingga vagina terbuka dan dapat terlihat kondisi bagian dalam.

Pemeriksaan selanjutnya adalah USG (ultrasonografi) organ kandungan utama, terutama USG transvaginal bagi wanita yang sudah menjalani seksual aktif atau menikah. Jika diperlukan maka dilakukan pemeriksaan lebih jauh seperti pemeriksaan hormon wanita seperti estradiol, progesteron, FSH (follicle-stimulating hormone), LH (Luteinizing hormone), AMH (anti-mullerian hormone) dan lain-lain. Pemeriksaan lainnya yang dapat dilakukan adalah pemeriksaan histeroskopi untuk melihat rongga rahim dengan kamera kecil. Namun, belum tentu semua pemeriksaan ini dikerjakan tetapi tergantung penyebab.

Cara Mengatasi. Cara mengatasi sangat tergantung dari sebab terjadinya gangguan haid. Kalau gangguan karena kelainan hormon, maka akan diberikan obat-obatan untuk mengatasi hormon. Jika haid yang berlebihan disebabkan karena kelainan anatomi seperti mioma urteri, penebalan dinding atau kanker endometrium, maka dilakukan terapi bedah seperti operasi pengangkatan mioma, kuretase atau operasi radikal.

Lamanya penyembuhan tergantung dari penyebab keluarnya darah haid yang berlebihan dan jenis terapi penyembuhan yang dipilih. Jika diberikan obat-obatan hormon, umumnya obat-obatan tersebut bisa bekerja cepat dalam hitungan hari. Namun, biasanya diperlukan durasi pemberian obat daiam beberapa bulan. Sementara untuk tindakan operasi dibutuhkan waktu beberapa hari hingga minggu untuk proses penyembuhan luka bekas operasi. Kartika (Info Kecantikan)

Read More

Sering Nyeri Haid, Waspadai Endometriosis

Kebanyakan wanita pernah mengalami masalah nyeri haid. Hal ini merupakan kondisi yang lumrah dialami, tetapi akan berbeda apabila nyeri tersebut sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Nyeri berlebihan saat haid ternyata adalah salah satu ciri seseorang terkena penyakit atau endometriosis. Seperti apakah penjelasannya?

Dalam perjalanan hidup, wanita tentu akan melewati beberapa fase perubahan alami seperti ketika mengalami haid pertama, pertama kali berhubungan seksual, mengandung, melahirkan, hingga mengalami menopause. Bukan hanya itu, salah satu masalah yang paling sering menjadi keluhan Kebanyakan wanita adalah nyeri saat haid. Nyeri saat haid sebenarnya adalah hal yang lumrah yang dialami setiap wanita.

Setiap wanita akan mengalami tingkat nyeri saat haid yang berbeda-beda. Ada yang mengalami nyeri ringan sehingga tidak mengganggu aktivitas. Namun, ada yang mengalami nyeri sangat berat sehingga terasa sangat menyiksa. Nyeri haid yang berlebihan bisa saja mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun umumnya nyeri yang diderita ketika haid adalah hal yang wajar dirasakan oleh wanita setiap bulan.

Nyeri haid dikatakan dr. Muhammad Ilham Aldika Akbar, SpOG, dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dimulai pada satu hingga dua hari sebelum haid. lntensitas nyeri akan semakin meningkat dan mencapai puncaknya pada hari pertama atau hari kedua haid. Nyeri haid disebabkan karena adanya kontraksi dari rahim yang dipengaruhi perubahan hormonal. Rahim yang berkontraksi akan mengeluarkan lapisan dalam rahim yang keluar melalui vagina disertai dengan keluarnya darah haid. Kontraksi pada rahim inilah yang menyebabkan nyeri saat haid.

Cara Mengatasi. Ketika mengalami nyeri akibat haid, penolongan pertama yang dapat dilakukan untuk rneredakan nyeri haid secara alami, adalah minum air putih dan mengompres perut dengan air hangat. Tidak hanya itu, hal yang paling mudah dilakukan adalah pengalihan perhatian. Misalnya dengan melakukan berbagai aktivitas. Saat beraktivitas, sedikit demi sedikit nyeri akan hilang apabila dibandingkan jika hanya berdiam diri di rumah.

Apabila dengan melakukan hal tersebut belum dapat meredakan nyeri, saat ini banyak dijual obat-obat anti nyeri dan anti inflamasi. Obat-obat tersebut aman dikonsumsi, namun khusus bagi penderita maag dianjurkan untuk berhati-hati karena dapat menyebabkan nyeri pada lambung. Oleh karena itu, sebaiknya obat pereda nyeri dapat diminum setelah makan. Obat ini dapat diminum satu atau dua hari ketika haid. Namun jika masih belum sembuh, akan tetap aman untuk dikonsumsi sampai haid selesai dan nyeri menghilang.

Ketika sudah meminum obat dan nyeri masih belum hilang, Anda dapat memeriksakan keluhan kepada dokter. Nyeri haid yang berkelanjutan sehingga menyebabkan pingsan tidak bisa disebut sebagai hal yang normal. Nyeri yang abnormal biasanya disertai dengan nyeri saat buang air kecil, nyeri saat buang air besar atau nyeri saat berhubungan intim. Nyeri yang berlebihan ternyata merupakan salah satu tanda seorang wanita menderita penyakit berbahaya. Ada beberapa penyakit yang salah satunya ditandai oleh gejala nyeri haid, antara lain adalah kista, kanker, dan endometriosis.

Endometriosis. Endometriosis merupakan satu jenis penyakit yang tidak bisa dianggap remeh. Apalagi, banyak di wanita yang tidak mengetahui jenis penyakit ini. Endometriosis sering kali tidak mendapatkan perhatian serius baik dari penderitanya maupun dari dokter yang memeriksa. Hal ini karena sering kali rasa sakit yang diderita dianggap sebagai hal yang sudah selayaknya dialami setiap bulan.

Nyeri saat haid yang berlebihan didefinisikan sebagai salah satu gejala seorang wanita menderita penyakit endometriosis. Endometriosis berasal dari kata endometrium, yaitu jaringan yang melapisi dinding rahim. Dr. Fahmialdi, SpOG, dokter spesialis kandungan dan kebidanan mengatakan, penyakit endometriosis ini terjadi karena tumbuhnya endometrium di luar rahim. Lokasi tumbuhnya endometrium ini bisa beragam, di ovarium, tuba falopii, jaringan yang menunjang uterus, daerah di antara vagina dan rektum, kandung kemih, dan bisa juga pada otot-otot sekitar indung telur.

Hingga kini penyebab endometriosis belum diketahui dengan pasti. Banyak teori yang dikatakan memiliki kaitan dengan penyakit endometriosis ini, mulai dari teori menstruasi retrograde, pertumbuhan sel embionik, gangguan sistem kekebalan tubuh, transport sel endometrium, dan lain-lain. Walaupun penyebab belum diketahui, namun ada beberapa faktor endometriosis yang sudah diketahui di antaranya belum pernah hamil, kondisi yang menghalangi darah haid keluar dari vagina, riwayat infeksi panggul, dan rahim yang abnormal. Tidak hanya itu, memiliki riwayat keluarga dengan endometriosis ternyata juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab seseorang menderita endometriosis.

Gejala penyakit endometriosis yang utama tentu adalah nyeri yang berlebihan saat haid. Gejala lainnya yang ditimbulkan dengan adanya penyakit ini adalah menstruasi yang sangat berat, sakit punggung di bagian bawah, sulit buang air besar, diare, atau merasa sakit bahkan sampai mengeluarkan darah ketika buang air kecil.

Tidak hanya itu, nyeri saat berhubungan seks dan berkurangnya kesuburan juga dikatakan sebagai gejala seseorang menderita penyakit endometriosis. Endometriosis dapat mengganggu wanita untuk hamil dengan normal. Salah satu komplikasi utama penderita endometriosis adalah terjadinya pelengketan. Hampir sepertiga wanita yang menderita penyakit ini akan sulit untuk memiliki keturunan. Hal ini disebabkan adanya perlengketan-perlengketan organ dalam panggul sehingga saluran telur menjadi buntu.

Endometriosis juga bisa menyebabkan keguguran pada kehamilan. Belum diketahui dengan jelas pastinya namun ada kemungkinan endometriosis menyebabkan gangguan dalam hormon wanita. Gangguan inilah yang menimbulkan keadaan keracunan sehingga dapat mengganggu pertumbuhan janin. Namun, tidak semua wanita yang sedang hamil dan menderita endometriosis akan mengalami keguguran.

Saat seorang mengalami gejala-gejala seperti di atas, belum tentu ia teridentifikasi menderita penyakit endometriosis. Gejala-gejala di atas juga bisa disebabkan oleh infeksi. Oleh karena itu, disarankan bagi wanita yang mengalami nyeri hebat ketika haid dalam waktu lama dan belum dikaruniai anak, sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan terhadap rahim dengan pemeriksaan ultrasound melalui vaginal sonography. Niken Wulandari (Info Kecantikan)

Read More

Cara Membuat P@yud@r@ Kencang dan Menarik

Kepercayaan diri seorang wanita tak hanya berasal dari inner beauty dan penampilan saja. Bentuk p@yud@r@ kencang, berisi dan tidak kendur menjadi perhatian penuh dan daya tarik tersendiri bagi wanita. Namun, tak menutup kemungkinan p@yud@r@ menjadi kendur karena beberapa faktor sehingga bentuknya menjadi tak menarik. Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Sebagai wujud rasa syukur atas anugerah yang diberikan, setiap wanita berusaha merawat dan mempertahankan penampilan tak terkecuali p@yud@r@. P@yud@r@ sebagai salah satu bagian tubuh perempuan dipercaya memberikan daya tarik dan kebanggaan. Selain sebagai ikatan erat antara ibu dan anak dalam proses menyusui, p@yud@r@ identik memberikan kesan seksi dan menarik untuk penampilan secara menyeluruh.

Sayangnya, tak semua perempuan memiliki bentuk p@yud@r@ ideal. Ada yang kendur, turun dan tidak berisi. Namun, bukan berarti keadaan demikian membuat kita tak bersyukur. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk membuat p@yud@r@ kembali padat dan kencang.

Diuraikan dr. Monita Ardhiningsih, penyebab p@yud@r@ kendur karena kurangnya jaringan ikat pada kulit sehingga daya elastisitasnya rendah. Faktor penyebabnya bermacam-macam, bisa dikarenakan faktor dari dalam dan faktor dari luar. Untuk faktor dari dalam di antaranya:

1.Faktor Usia

Perlu disadari bahwa semakin bertambah usia, pasti proses penuaan akan terjadi secara alami. Hal tersebut tak dapat dihindari tetapi bisa dicegah untuk menghambat proses penuaan tersebut. Begitupun dengan bentuk p@yud@r@. P@yud@r@ tidak akan kencang dan padat untuk selamanya. Semakin lama bentuknya akan mengendur apalagi jika manusia sudah melahirkan, menyusui dan masuk pada tahap menopause.

2.Keturunan atau Hormonal

Faktor keturunan, genetik dan hormonal cukup berpengaruh terhadap bentuk p@yud@r@ seorang perempuan di dalam perkembangannya. Ada yang bentuknya kencang dan padat Ada yang bentuknya kencang, tetapi sedikit menurun dan ada yang bentuknya turun, tetapi tidak padat.

3.Berat Badan

Permasalahan berat badan merupakan salah satu penyebab p@yud@r@ kendur dan tidak padat. Ketika berat badan bertambah, otomatis ligamen tubuh berada tidak pada tempatnya sehingga jaringan p@yud@r@ akan berpindah yang mengakibatkan p@yud@r@ menjadi kendur dan tidak kencang. Di saat berat badan turun, maka lemak akan berkurang dan p@yud@r@ berubah menjadi kecil. Tidak menutup kemungkinan dengan keadaan ini, bentuk p@yud@r@ menjadi lebih lembek dan menurun.

4.Proses Melahirkan dan Menyusui

Mayoritas perempuan memiliki keinginan untuk menikah dan membangun sebuah keluarga. Karena itu, kehamilan, melahirkan dan menyusui merupakan proses pada perempuan yang memutuskan menikah. Salah satu penyebab utama bentuk p@yud@r@ tidak kencang dan kendur adalah proses menyusui. Namun, jangan dikarenakan kondisi seperti ini Anda menolak hamil atau menyusui. Pastinya, ada cara yang dapat dilakukan untuk membuat p@yud@r@ kendur atau turun kembali dan akan dijelaskan selanjutnya.

5.Menderita Penyakit

Salah satu penyebab bentuk p@yud@r@ kendur dan tidak indah dikarenakan menderita suatu penyakit seperti kanker atau tumor p@yud@r@. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk mengatasi penyakit yang ada.

Faktor dari Luar. Sedangkan ada beberapa faktor yang berasal dari luar dan secara tidak langsung akan memengaruhi bentuk p@yud@r@ menjadi kurang menarik, di antaranya:

1. Penggunaan Bra yang Kurang Tepat. Pemilihan bra yang tidak tepat terkadang dianggap tidak serius. Padahal pemakaian bra yang tidak sesuai dengan bentuk p@yud@r@, misalnya terlalu besar atau terlalu kecil akan membuat bentuk p@yud@r@ menjadi kurang menarik.
2. Jarang Berolahraga. Seperti telah diketahui kegiatan olahraga akan membantu mengurangi lemak dan membantu pembentukan tubuh. Kurangnya olahraga atau malas melakukan aktivitas fisik akan menyebabkan lemak terus menumpuk di bagian tubuh tak terkecuali p@yud@r@. Di area p@yud@r@ bisa saja lebih banyak terjadi tumpukan lemak. Akhirnya menyebabkan p@yud@r@ kurang nyaman dipandang. 
3. Gaya Hidup Tidak Sehat. Kebiasaan merokok atau minum alkohol dapat membuat kulit menjadi kurang segan sehat dan kencang, Kebiasaan tersebut juga berpengaruh terhadap kulit di sekitar p@yud@r@ yang dapat menyebabkan kering, keriput dan alergi.

Cara Mengatasi. Dari beberapa penyebab tersebut, belum terlambat jika Anda tetap menginginkan bentuk p@yud@r@ yang kencang. Di bawah ini ada beberapa cara yang bisa membantu Anda mewujudkan keinginan tersebut, di antaranya:

1. Menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi khususnya mengandung protein nabati yang dapat menjaga kesehatan p@yud@r@.
2. Melakukan operasi implant p@yud@r@ yang sebelumnya dapat berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter spesialis bedah plastik.
3. Massage teratur untuk meningkatkan elastisitas kulit dan jaringan ikatnya. Gunakan scrub lembut atau massage oil di area p@yud@r@.
4. Lakukan treatment perawatan p@yud@r@ di klinik kecantikan atau rumah sakit dengan berkonsultasi terlebih dulu.
5. Pilih bra yang pas dengan ukuran p@yud@r@ sehingga tidak terlalu besar atau kecil
6. Olahraga secara teratur untuk mengencangkan area p@yud@r@ dan menjaga agar bentuknya tetap padat dan berisi. Fokus gerakan olahraga untuk menguatkan otot-otot dada dan perut.
7. Cukup istirahat, kurangi kegiatan begadang dan perbanyak konsumsi air putih setiap hari.Widi (Info Kecantikan)

Read More

Papsmear Rutin Bisa Cegah Kanker Serviks

Kanker serviks menjadi penyakit yang diakui kaum hawa selain kanker payudara, karena bisa berujung pada kematian. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan tindakan pencegahan dengan melakukan tes papsmear secara rutin setiap tahun Terutama untuk mereka yang sudah melakukan aktivitas seksual secara aktif. Seperti apa?

Kanker serviks atau leher rahim menjadi kanker yang sering diderita kaum hawa selain kanker payudara. Leher rahim adalah bagian sempit yang berada di sebelah bawah antara vagina dan rahim wanita. Di tempat inilah kanker serviks berkembang. Kanker ini menyebabkan kematian terbanyak di dunia. Setiap tahunnya terdeteksi ada 500.000 kasus baru. Di Indonesia, dari seluruh penderita kanker sepertiganya adalah penderita kanker serviks.

Penyebab kanker serviks adalan virus human papilloma virus (HPV) yang dibawa oleh pasangan ketika berhubungan intim. Adanya HPV atau sel karsinoma pada seseorang berpotensi seseorang terkena kanker serviks hingga lebih dari 80 persen. Infeksi juga bisa menyebabkan timbulnya kanker serviks. lnfeksi ini dapat terjadi karena aktivitas seksual.

Papsmear. Untuk mencegah timbulnya kanker serviks, maka sebaiknya lakukan deteksi dini. Dengan deteksi dini, jika diketahui terkena kanker serviks maka penangannya lebih cepat dan kemungkinan sembuh lebih besar. Cara untuk mendeteksi dini kanker serviks adalah papsmear Dijelaskan oleh dr. Karmini Srimastuti, SpOG, dokter spesialis kebidanan dan kandungan, smear artinya usaha dan pap adalah singkatan nama penemunya Papanicolau jadi papsmear adalah metode skrining yang fungsinya untuk menapis dan mampu mendeteksi 90 persen tahap awal kanker serviks.

Papsmear harus dilakukan paling lambat tiga tahun setelah melakukan hubungan seks pertama kali. Papsmear dianjurkan untuk wanita yang memang sudah aktif untuk melakukan hubungan seksual. Papsmear pun sebaiknya dilakukan secara rutin, yaitu untuk wanita berusia di atas 21 tahun yang sudah aktif melakukan hubungan seksual disarankan untuk melakukan papsmear satu kali dalam satu tahun. Namun ketika sudah melakukan papsmear selama tiga tahun berturut-turut dan hasilnya selalu negatif, pemeriksaan boleh dilakukan sebanyak 2-3 tahun sekali.

Untuk yang belum melakukan hubungan seksual secara aktif belum terlalu perlu untuk melakukan papsmear. Namun ada pengecualian, apabila wanita belum melakukan hubungan seksual secara aktif namun ada gejala yang menonjol seperti pendarahan yang abnormal boleh melakukan papsmear.

Kalau ada yang tidak bersedia bisa dengan cara lain untuk memeriksa yaitu dengan memasukkan cotton bud ke dalam vagina. Namun karena kemungkinan tidak tahu di mana letak serviksnya, dikhawatirkan lendirnya nanti akan bercampur dengan lendir vagina. Namun saat ini ada imunisasi HPV yang bisa disuntikkan kepada wanita yang belum berhubungan seksual secara aktif hingga berusia 55 tahun, untuk mencegah kanker serviks.

Persiapan. Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum wanita melakukan pemeriksaan pap smear, di antaranya adalah:

• Tidak melakukan hubungan seksual terlebih dahulu selama 24 jam sebelum pemeriksaan.
• Pemeriksaan sebaiknya dilakukan di luar waktu menstruasi, karena pemeriksaan saat menstruasi hanya akan mengaburkan hasilnya.
• Tidak sedang ada dalam kondisi keputihan yang parah karena juga akan mengaburkan hasilnya.
• Selama 24 jam sebelum pemeriksaan tidak diperkenankan untuk melakukan pencucian atau pembilasan vagina dengan bahan-bahan antiseptik.

Cara kerja papsmear adalah dengan memasukan speculum ke dalam vagina. Speculum berfungsi untuk membuka liang vagina sehingga dapat memeriksa Kondisi leher rahim. Setelah dibuka, dokter akan mengambil cairan dari mulut rahim dengan menggunakan spatula. Secara fisiologis sel-sel dari saluran bawah rahim atau kanalis servikalis akan lepas. Cairan tersebut kemudian dioleskan dan kemudian dimasukkan dan direndam dengan alkohol dengan kadar 96 persen.

Alkohol digunakan untuk menjaga kondisi sel-sel tersebut. Kemudian sampel tersebut dibawa ke laboratorium patologi anatomi. Cairan pun kemudian diangin-anginkan hingga kering. Setelah kering lakukan pengenceran dengan metode Papanicolau. Hasilnya pun kemudian bisa didiagnosis oleh dokter spesialis patologi anatomi dengan menggunakan mikroskop.

Hasil Papsmear. Ada beberapa kemungkinan dari hasil pap smear, namun secara umum dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu negatif, positif, dan dysplasia. Berikut penjelasannya:

1. Negatif yaitu hasil pemeriksaan masih dalam batas normal dan tidak ditemukan sel-sel yang abnormal ataupun berbahaya. Setelah mendapat hasil negatif biasanya akan diminta melakukan papsmear kembali setelah satu tahun.
2. Positif yaitu di mana hasil pemeriksaan ditemukan sel pembentuk jaringan pelapis (sel epitel) yang abnormal. Apabila sudah positif, dokter akan menadwalkan beberapa tes untuk dilakukan, misalnya pemeriksaan kalposkopi dan tes HPV. Setelah semua hasilnya bisa dilihat, dokter pun akan menentukan terapi dan cara pengobatan apa yang harus dijalankan.
3. Dysplasia, yaitu hasil pemeriksaan masih dalam batas normal namun ditemukan adanya perubahan sel. Kondisi ini sangat mungkin terjadi karena adanya dua hal yaitu infeksi dan perubahan sel reaktif. Ada beberapa contoh infeksi yang bisa terjadi yaitu infeksi bakteri, infeksi jamur, atau perubahan sel yang berhubungan dengan virus herpes simplex. Saat dikatakan menderita infeksi dokter biasanya akan memberikan terapi yang sesuai untuk mengatasinya. Sedangkan untuk perubahan sel reaktif bisa terjadi akibat proses tertentu, bisa infeksi, trauma, atau perubahan sel ke arah yang ganas. Pada kondisi ini, biasanya dokter akan memberikan terapi yang sesuai dan menyarankan pemeriksaan ulang 3- 6 bulan kemudian.

Pencegahan Lain. Selain melakukan pemeriksaan papsmear, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kanker serviks. Pertama, tidak berganti-ganti pasangan. Risiko terkena virus HPV tentu akan semakin tinggi apabila melakukan hubungan seksual dengan pasangan yang memiliki virus HPV. Kedua, tak terlalu aktif secara seksual di usia muda. Ada penelitian yang mengungkap bahwa wanita yang aktif secara seksual di usia yang terlalu muda memiliki risiko terkena kanker serviks lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang menunggu untuk aktif secara seksual di usia yang lebih tua. Ketiga, pola hidup sehat. Melakukan gaya hidup sehat seperti tidak merokok, rajin olahraga, dan makan makanan bernutrisi juga dapat mencegah terjadinya kanker serviks. Niken Wulandari (Info Kecantikan)

Read More