
Namun, Dawn Jackson Blatner pakar diet dari Chicago dan penulis The Flexitarian Diet mengatakan ada beberapa makanan yang lebih baik daripada bayam dalam menutrisi otak kita. Misalnya, blueberry yang kaya antioksidan dan telur yang mengandung choline (zat yang menjaga kesehatan sel otak), Sementara Katherine Tallmadge menyebut salmon yang kaya akan omega-3 sebagai makanan terbaik untuk otak.
0 komentar:
Post a Comment