Anything You Eat After 8 PM Turns Into Fat

Menutur dr. Andry Hartono makan malam yang kaya akan karbohidrat dan lemak akan meningkatkan simpanan lemak karena biasanya tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.  Namun,...

Read More

“Eat Breakfast Like A King, Lunch Like A Prince, and Dinner Like A Pauper"

Menyantap menu sarapan dalam porsi besar, makan siang dalam porsi sedang, dan makan malam dalam porsi kecil, menurut Katherine Tallmadge adalah Cara yang benar. Dengan begitu, lebih mudah menjaga...

Read More

Wortel meningkatkan penglihatan anda

“Jangan berharap bisa melihat dengan baik tanpa kacamata setelah mengkonsumsi wortel dalam jumlah banyak,” kata Dawn Blatner.  Menurutnya, betakarotena memang mengurangi risiko glukoma dan...

Read More

Bayam adalah makanan yang baik untuk otak

"Bayam adalah makanan yang baik untuk otak karena kaya akan lutein, folat, dan beta-karotena untuk mencegah dimensia," kata Tara Gidus, MS, pakar diet dan konsultan nutrisi dari Orlando, Florida,...

Read More