Kulit Cerah Berkat Kayu Cedar dan Cemara

Sebelum digandrungi wanita Jepang, terapi kayu cedar dan cemara sudah digunakan bangsawan China sebagai terapi kecantikan. Kandungan polifenol, saponin dan mangan dalam kayu cedar dan cemara dapat mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit pun menjadi lebih cerah. Jika dilakukan secara rutin setiap hari maka dalam waktu tiga bulan kulit akan semakin kinclong. Benarkah?

Read More

Mesothelioma: Cancer from Asbestos Exposure

The risks of Asbestos exposure

Cancer from Asbestos exposure is called mesothelioma. There are some other diseases caused by this substance exposure such as other cancers, asbestos poisoning, lung disease, and other related condition. Although it rarely happens, Mesothelioma cancer is the worst risk of too much Asbestos exposure. In the late stage, this cancer won’t only affect lung but also abdominal cavity, heart and other body organs. Meanwhile, sufferers of Mesothelioma have a poor life expectancy because there is no cure. As the medical technology develops, there are more alternative treatments and therapies that can increase the percentage of prognosis.

How to diagnose the cancer

Mesothelioma as a cancer from Asbestos exposure is diagnosed through some options. Only considering the patient’s symptoms is not enough to determine the patient’s disease. Before doctors diagnose the patients, there will be preliminary considerations which include prior Asbestos exposure, medical history, and a physical examination. Further, imagine scans are also required. They can in the form of X-Rays, CT Scans, PET scans, or MRI. The most effective method to diagnose this cancer is Biopsy test. It determines the presence of cancer cells by examining collected tissue samples of small fluid under a microscope. For earlier Mesothelioma detection even before some symptoms appear, the doctor will use blood tests as the diagnosis method.

Staging systems of Mesothelioma

According to Brigham and Butchart staging system, this cancer is divided into four stages. In stage one the tumors are restricted to the pleural envelope only thus do not affect the lymph nodes. In the second stage, the tumor spreads to the lymph nodes. Meanwhile, the third stage is the condition when the tumors have reached the mediastinum, or attacked the chest wall. The tumor spreads broader all over the body through the bloodstream in the terminal stage. If patients have reached this stage, solely palliative treatments are recommended.

Read More

What Are the Symptoms of Mesothelioma?

Symptoms of Pleural and Peritoneal Mesothelioma

The symptoms of Mesothelioma greatly vary depending on the location of the cancer itself. Pleural and peritoneal are two types of Mesothelioma which often happen. Pleural type affects the tissue surrounding the lung. The symptoms or signs which may occur are chest pain especially under the cage of the rib, sudden appearance of lumps of tissue below your chest, painful coughing, unexplained weight loss, and shortness of breath. While pleural type affects the lung, peritoneal type occurs in the abdomen. As the cancer locations are different one to another, the symptoms are also a little bit different. You will feel pain in your abdomen. It also gets swelling. Lumps of tissue will often appear in the abdomen.

Symptoms of other types of Mesothelioma

Actually there are other types of Mesothelioma. If the cancer occurs in the testicles, the type is called tunica vaginalis while if it affects the tissue near the heart, it is called Pericardial Mesothelioma. These two forms rarely happen. That is why the signs and symptoms of Mesothelioma on these locations are not very clear. If you find out your chest is pain and you are difficult to breath, you may suffer from Pericardial Mesothelioma. Meanwhile if you notice your testicle swelling, it may be a Tunica Vaginalis Mesothelioma.

What to do if you get the symptoms

Mesothelioma is a rare disease and the symptoms are sometimes similar to other diseases. So, when you feel one or some of the symptoms, it does not always mean that you have a cancer unless you have ever been exposed to asbestos fibers. In order to know what really happen to you, seeing a doctor is very important. The doctor will evaluate the symptoms you feel and diagnose whether it is a cancer or other diseases.  

Read More

Laser Q-Switched Ampuh Atasi Bintik Hitam Akibat Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet (UV) pastinya dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, salah satunya timbulnya vlek hitam yang mengganggu. Untuk mengatasi masalah tersebut, Laser,Q-Switched dapat menjadi solusi untuk perawatan akibat paparan sinar matahari. Seperti apakah?

Read More

Kulit Bebas Kerutan Dengan Sekali Terapi Listrik

Usia yang terus bertambah serta terpapar sinar matahari secara langsung dan polusi udara membuat kulit wajah cepat mengalami penuaan dini seperti timbul kerutan halus. Namun, terapi listrik dapat mengurangi kerutan dan garis halus di wajah dalam sekali terapi saja. Seperti apa? 

Read More

Usir Jerawat Dengan Bawang Putih

Jerawat kerap menjadi salah satu masalah yang mengganggu kepercayaan diri untuk tampil cantik sempurna di depan lawan jenis. Banyak wanita menggunakan berbagai cara untuk terhindar sekaligus mengobati jerawat membandel yang timbul di daerah wajah. Salah satunya dengan cara tradisional yaitu bawang putih. Jika rutin makan bawang putih, maka jerawat yang membandel akan lenyap seketika. Benarkah?

Read More

Umbi Bunga Dahlia Dapat Mencegah Kanker Usus Besar

Kanker usus besar tak hanya bisa dicegah dengan menghindari makan daging merah olahan dan karbohidrat olahan, tetapi juga dengan mengonsumsi umbi bunga dahlia yang sudah diolah menjadi serbuk. Umbi bunga dahlia mengandung inulin tinggi yang berfungsi sebagai probiotik atau bakteri baik di saluran pencernaan dan menghambat pertumbuhan bakteri patogen atau bakteri jahat penyebab kanker usus besar. Seperti apa?

Read More

Tips Tetap Hangat Meski Sudah Menikah Lebih Dari 5 Tahun

Tak hanya intensitas pertemuan yang sering dilakukan tetapi kualitas hubungan suami istri (pasutri) menjadi prioritas utama untuk mempertahankan hubungan agar tetap harmonis dan romantis. Namun, tak disangkal terkadang hubungan pernikahan yang usianya sudah lebih dari lima tahun mengalami kejenuhan. Lalu bagaimana cara untuk menghangatkannya agar hubungan personal tetap berkualitas satu sama lain?

Read More

Penurunan Berat Badan yang Terlalu Cepat Membahayakan Tubuh

Banyak orang berpikir untuk menurunkan berat badan dengan cepat, maka harus dilakukan aktivitas fisik yang banyak. Mengenai Keinginan banyak orang untuk menurunkan berat badan dengan cepat melalui olahraga, menurut dr. Rika Haryono, SpKO, dokter spesialis kedokteran olahraga, menurunkan berat badan dengan cepat karena akan berbahaya bagi tubuh dan dapat merusak tubuh. Jadi yang dianjurkan adalah penurunan berat badan secara bertahap dan tetap mempertahankan kaidah-kaidah kesehatan. Penurunan berat secara berlebihan, misalnya dengan olahraga berlebihan dapat menyebabkan cidera otot.

Read More

Lemak Lawan Kegemukan

Lemak Lawan Kegemukan

Konsumsi makanan rendah atau bebas lemak bisa menggemukkan. Sedang makan lemak justru bisa membakar lemak sehingga mengurangi kegemukan. Bagaimana bisa? 

Lemak sering dijadikan kambing hitam yang menyebabkan kegemukan. Karena itu, makanan rendah lemak atau bebas lemak banyak dipilih. Tapi, makanan tersebut justru bisa menyebabkan kegemukan, loh.

Ditambahi Gula Dan Garam

Makanan rendah lemak dan bebas lemak berasa hambar. Karena itu, kebanyakan produk makanan tersebut ditambahi gula dan garam. Tujuannya untuk meningkatkan cita rasa makanan.

Tapi gula lebih cepat dicerna tubuh, sehingga perut mudah lapar. Hal itu membuat seseorang makan lebih sering sehingga kalori yang masuk berlebih. Akibatnya terjadi kegemukan.

Selain itu, makanan bergula meningkatkan cadangan glukosa dalam tubuh. Bila aktifitas fisiknya rendah, cadangan glukosa diubah menjadi trigliserida, dan ditumpuk dalam bentuk lemak. lni juga yang menyebabkan kegemukan.

Sedang garam bersifat mengikat cairan, sehingga cairan tertimbun dalam tubuh. Hal itu membuat tubuh tampak gemuk.

Hanya Lemak Tak Jenuh.

Lantas lemak mana yang bisa mencegah kegemukan? Jawabannya adalah lemak tak jenuh. Bisa lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid/MUFA), maupun lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acid/PUFA).

MUFA dapat ditemukan dalam minyak zaitun, minyak kanola, minyak kacang, biji-bijian, kacang-kacangan, dan alpukat. Sedang PUFA terdapat dalam minyak sayur, ikan tuna, sarden, cod, kerang, flaxseed, minyak kedelai, dan sayuran berdaun.

Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh tersebut, membuat perut kenyang lebih lama. Juga meningkatkan kadar hormon serotonin di otak, yang bisa meningkatkan mood dan menimbulkan rasa kenyang. Semua itu tentu bisa mencegah kegemukan.

Bila konsumsi makanan tersebut diimbangi dengan olahraga, massa otot bisa bertambah. Hal itu dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori, sehingga tidak menyebabkan kegemukan.

Selain itu, penyerapan vitamin membutuhkan asupan lemak tak jenuh. Vitamin merupakan kunci untuk mempertahankan energi, konsentrasi, dan kesehatan otot, yang semuanya berperan untuk mendapatkan berat badan ideal. 

Hindari yang Ini !

Agar pembakaran lemak maksimal, batasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh terdapat dalam daging, susu, keju, krim, mentega, dan minyak yang mengandung lemak tak jenuh yang dipanaskan melebihi titik asapnya.

Sedang lemak trans terdapat dalam margarin, makanan gorengan, makanan olahan, biskuit, crackers, fastfood, junk food, dan minyak nabati yang ditambahi hidrogen (hidrogenisasi). 

Sumber : Majalah Selera

Read More

Mancungkan Hidung Dengan Metode Nose Augmentation

Hidung Anda pesek alias tidak mancung? Jangan khawatir! Saat ini sudah ada teknologi untuk memancungkan hidup yang hanya membutuhkan waktu sekitar 60 menit, yaitu melalui metode nose augmentation. Lalu apa efek sampingnya? 

Ingin hidung yang mancung dan sempurna, bukanlah impian. Salah satunya adalah memancungkan hidung menggunakan metode nose augmentation.

Read More

Stress.... Nggak Masalah

Stress.... Nggak Masalah

VITAMIN B KOMPLEKS. Rasa cemas dan depresi bisa muncul saat stres. Hal itu diperburuk bila tubuh kekurangan vitamin B kompleks. Karena itu, mengurangi dampak stres tersebut bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks. Seperti biji-bijian, nasi merah, susu, kacang-kacangan, sayuran hijau, makanan laut, daging, telur, dan buah-buahan.

Read More

Evoo Bukan Sekedar Minyak Zaitun

Minyak zaitun memang sangat berkhasiat. Tapi khasiat yang lebih bisa didapatkan dari extra virgin olive oil (EVOO). Apa istimewanya dan bagaimana penggunaannya?

Minyak zaitun sering disertakan dalam diet sehat. Wajar saja, minyak yang mengandung oleuropein sebagai bahan aktif ini memang memiliki segudang khasiat.

Read More

Jangan Tambahkan Susu

Susu mengandung tinggi protein dan kalsium. Tentu itu baik untuk membangun otot, membantu regenerasi sel, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Read More

Tak Harus Takut Konsumsi Fast Food

Fast food dan Junk food, sering disebut sebagai jenis makanan yang membahayakan kesehatan. Tapi, bahaya itu tidak selalu terjadi pada fazt food. Mengapa begitu, dan bahaya kesehatan apa yang bisa terjadi?

Read More

Permen Perparah Jerawat

Pernahkah Anda menyangka kalau permen, sirup, dan gula pasir bisa memperparah jerawat? Tentu kebanyakan tidak. Tapi hal itu bisa terjadi, meski tidak selalu. Sebab, permen, sirup, dan gula pasir mengandung glukosa atau gula sederhana.

Read More

Bok Choy Jaga Kesehatan Tulang

Bila Anda menganggap kalsium banyak terdapat pada susu, itu memang benar. Tapi, kalsium bok choy lebih banyak ketimbang kalsium susu! Karena itu, bok choy lebih efektif menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Read More

Ini Penting Dilakukan Saat Detoks

Selama menjalani detoks, ada hal penting yang perlu dilakukan agar detoks lancar dan maksimal. Apa saja hal penting itu?

Jangan Lupa Minum Air Putih

Minum air putih dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh, yang mampu memaksimalkan pembuangan racun melalui urin dan keringat. Karena itu minumlah air putih sebelum merasa haus. Banyaknya perlu disesuaikan tingkat aktivitas dan kondisi. Orang yang memiliki aktivitas tinggi, banyak terkena panas, dan ibu hamil butuh minum lebih banyak air.

Read More

Detoks Maksimal Dengan Superdetoks

Tubuh sebenarnya bisa mendetoks atau membuang racun secara alami Tapi, detoks itu bisa dimaksimalkan dengan konsumsi bahan-bahan yang termasuk superdetoks. Apa saja?

Read More

Kenali Gejala Dini Diabetes

Diabetes seringkali terlambat terdeteksi, sehingga pengobatan menjadi lebih sulit. Nah, agar diabetes bisa dideteksi sejak dini, kenali 5 tanda prediabetes berikut ini:

Read More

Trik Makan Enak Tapi Tetap langsing (Bagian 2)

Mengurangi Kalori. Ketika menimbang dan berat badan terlanjur naik, sebaiknya Anda mengurangi makanan 500 kalori. Menurut dr. Suharto, SpKO, dokter spesialis kedokteran olahraga, prinsip penurunan berat badan adalah mengurangi jumlah kalori dan lemak yang berlebihan. Kalori ada dua macam yaitu yang indeks glikemiknya tinggi dan indeks glikemiknya rendah.

Read More

Trik Makan Enak Tapi Tetap langsing (Bagian 1)

Ketika di meja terhidang makanan yang super enak dan lezat, seperti kue-kue kering, kacang mede, cake hingga makanan bersantan seperti rendang dan opor ayam serta minuman cock-tail dan bersoda, rasanya sayang jika dilewatkan. Banyak yang berpikir tidak masalah menyantap semua makanan tersebut, toh tidak setiap hari mereka akan menemukan makanan istimewa tersebut, jadi tidak akan membuat gemuk. Tapi tahukah Anda, makanan enak tersebut meski ukurannya mungil akan menyumbang penumpukan lemak di dalam tubuh karena kalorinya besar, yang akhirnya membuat berat badan Anda melonjak drastis. Tetapi kalau ingin menyantap makanan-makanan enak tersebut, harus bagaimana?

Read More

Memperbaiki Mood Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, wanita sering kali mengalami berbagai permasalahan mulai dari bentuk tubuh, kulit yang menjadi kusam, hingga moody atau emosi yang tidak menentu. Mood yang tidak menentu setelah melahirkan disebut baby blue syndrome yang dialami karena terjadi perubahan bentuk tubuh dan susah untuk menurunkannya, rambut rontok serta kulit yang terasa kering.

Read More

Tips Menghadapi Pasangan Yang Ragu Menikah

Pernikahan menjadi momen berharga bagi setiap pasangan demi membangun sebuah kehidupan baru dengan segala problematikanya. Banyak pasangan yang menunda-nunda menikah karena alasan belum siap, mulai dari masalah kebiasaan, finansial hingga masalah anak. Namun, banyak juga pasangan yang 'terpaksa’ nikah meskipun ia belum siap, hanya karena desakan, baik dari keluarga, pasangan, hingga usia. Apa sesungguhnya yang harus dipersiapkan pasangan agar keduanya sama-sama siap menikah?

Sebagai seorang wanita yang sudah menjalin hubungan dengan pasangan ke arah lebih serius dalam jangka waktu cukup lama, pernikahan merupakan gerbang impian menuju babak sesungguhnya dalam kehidupan berkeluarga. Terkadang kaum wanita ingin mendapatkan kepastian dari laki-laki mengenai kapan hari yang ditunggu-tunggu tersebut dapat segera terealisasi. Dan tak sedikit pihak laki-laki yang didorong-dorong untuk segera menikah baik oleh keluarga sendiri maupun pasangan dan keluarganya.

Banyak kaum lelaki merasa kariernya belum sesuai dengan keinginan sehingga memilih untuk menunda pernikahan. Namun hingga di satu titik tertentu, pada akhirnya mereka harus tetap menikah karena berbagai alasan seperti takut kehilangan, pasangan takut berpaling atau takut tidak ada yang mau lagi dengannya. Berbagai pemikiran tersebut akhirnya terus menghantui hingga tanpa berpikir panjang mereka memilih dan memaksa untuk memutuskan menikah tanpa kesiapan secara penuh. Hingga dalam perjalanannya tak jarang ditemui istri yang benar-benar sudah sangat siap menikah dan membangun keluarga barua harus berhadapan dengan suami yang menikah karena keharusan tanpa mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai macam perubahan yang pastinya akan terjadi.

Suami Tidak Siap. Ada beberapa hal yang menyebabkan suami setelah menikah ternyata tidak memiliki kesiapan penuh dalam membangun kehidupan keluarga ke arah masa depan bersama. Seperti diuraikan dra. Esther J Aritonang, Psi C.HT, C.NLP, psikolog, ketidaksiapan seseorang atas sebuah pernikahan harus dilihat terlebih dulu penyebabnya. Mungkin ada yang merasa tidak cukup berkarier terutama dari segi kemapanan masih kurang atau tidak siap dengan segala perubahan yang terjadi di dalam kehidupan yang baru. Namun, setelah menikah segala bentuk konsekuensinya baru disadari sehingga hal tersebut dapat memicu berbagai konflik.

Selain itu, ketidaksiapan pasangan tak menutup kemungkinan akan muncul penyesalan yang datang atau mungkin saja tidak ditampilkan secara langsung. Contohnya, hubungan menjadi semakin jauh atau tidak adanya perhatian satu sama lain. Sedangkan jika suami belum siap dengan berbagai perubahan yang terjadi seperti ketika istri sedang hamil tentu saja ada perubahan. Ketika menikah istrinya cantik dan langsing tetapi setelah hamil terjadi perubahan bentuk tubuh dan hal tersebut juga menyangkut hubungan seksual. Kondisi demikian dibutuhkan penyesuaian untuk saling mendukung dengan kondisi masing-masing pasangan.

Meskipun istri merasakan adanya ketidaksiapan dari suami, tetapi istri harus tetap berkompromi terhadap dirinya sendiri dan sabar terhadap penyesuaian yang harus dilewati suami. Selain itu, sebaiknya pasangan kembali lagi mengingat keputusan yang sama-sama diambil sebelum pernikahan mereka berlangsung, dan tidak perlu ada sikap saling menyalahkan yang akhirnya hanya memperkeruh keadaan.

Berdasarkan kenyataan di dalam masyarakat, ada saja beberapa hal yang terjadi ketika seorang suami mulai merasakan bahwa dirinya tidak siap dalam sebuah pernikahan. Misalnya, suami menjadi cenderung tertutup bahkan bersikap baik dan manis tetapi tidak berusaha jujur terhadap apa yang dirasakannya. Lama kelamaan, suami perlahan memendam semua perasaan sesungguhnya dan menguburkan impiannya sehingga tak menutup kemungkinan kata sepakat yang pernah dilontarkan menjadi kesepakatan milik pribadi tanpa melibatkan pasangan.

Kedua Pihak. Menurut Nessi Purnomo, Psi, M.Si, psikolog, kesiapan sebuah pernikahan tidak hanya datang dari satu belah pihak saja. Kedua belah pihak harus sudah siap ketika sepakat untuk memutuskan menikah. Sebetulnya masalah siap atau tidak siap harus dibicarakan atau dibahas sebelum menikah. Dengan demikian, jika kenyataannya sudah menikah maka harus siap dan tidak lagi berbicara pada tatanan siap atau tidak tetapi harus sama-sama mengupayakan dan menyikapi pernikahan menjadi lebih baik.

Namun, jika kenyataannya Anda menghadapi orang yang tidak siap, langkah pertama yang harus dilakukan adalah duduk bersama-sama dan membicarakan masalah serta pemecahannya. Tetapi, jika berdua tidak menemukan pemecahan dan tidak ada hal-hal yang bisa dibicarakan lebih konstruktif ada baiknya pasangan segera menghubungi pihak ketiga seperti orangtua atau konselor perkawinan agar lebih obyektif dalam memandang suatu permasalahan yang terjadi di dalam sebuah hubungan pernikahan.

Selain itu, untuk menghadapi situasi di mana suami atau pasangan menjadi berlarut-larut karena ketidaksiapan yang terjadi saat baru menjalani pernikahan. sebaiknya perlu diperhatikan beberapa hal berikut:

1. Sikap Kompromi. Biasanya pasangan yang baru memutuskan untuk menikah merasa tidak bebas lagi setelah menikah. Adanya ketakutan bahwa satu sama lain saling mengekang dan hal tersebut memicu terjadinya pertentangan. Oleh karena itu diperlukan sikap kompromi untuk membicarakan mengenai harapan-harapan pernikahan yang diinginkan masing-masing. Sebaiknya satu sama lain saling memberikan kebebasan yang bertanggung jawab sehingga setelah adanya kesepakatan situasi menjadi lebih kondusif dan harmonis di dalam sebuah hubungan.
2. Sikap Kompak dan Terbuka. Memutuskan menikah berarti siap dengan segala perubahan yang terjadi dan membicarakan atau memutuskan segala sesuatunya bersama. Di dalam pernikahan, problem kehidupan akan datang silih berganti sehingga keduanya harus yakin dan kompak dalam menghadapi segala macam bentuk problematika yang akan datang mulai dari soal anak, ekonomi, harapan dan target yang ingin dicapai. Keterbukaan juga menjadi poin penting sehingga segala permasalahan apapun yang terjadi dapat diputuskan bersama sesuai dengan kesepakatan yang berlandaskan sikap saling menghargai satu sama lain.
3. Melakukan Konseling Pranikah. Sebaiknya sebelum melakukan pernikahan, pasangan melakukan konseling pranikah untuk meningkatkan hubungan sebelum pernikahan sehingga dapat berkembang menjadi hubungan pernikahan yang sehat dan harmonis. Dengan demikian masing-masing pasangan lebih saling mengenali kekurangan dan kelebihan agar ketika hidup bersama meminimalisasi rasa kaget atau kecewa terhadap situasi yang seharusnya terjadi. Widiani Hartati

Sumber: Info Kecantikan

Read More

Hilangkan Rambut Halus di Wajah dengan Waxing Organik

Tumbuhnya rambut halus pada wajah, seperti daerah pipi ataupun atas bibir pada wanita biasanya membuat kurang percaya diri. Karena itu banyak wanita memilih melakukan treatment waxing demi menghilangkan rambut halus yang tumbuh pada wajah. Berbeda dengan waxing yang biasanya menggunakan lilin atau gula, waxing organik menggunakan bahan alami yang dianggap aman. Benarkah?

Read More

Jalani Terapi Air Putih untuk Kecantikan dan Kesehatan

Tidak hanya merasakan besarnya manfaat terapi air putih atau hidroterapi untuk membantu mencerahkan kulit, penyanyi lawas Vina Panduwinata pun memperoleh manfaat kesehatan yang sangat luar biasa sejak menjalani terapi air putih. 

Read More

Cerahnya Kulit Tergantung dari Kelembaban dan Pengaruh Sinar Matahari

Banyak orang yang salah kaprah yang mengidentikkan kulit cerah dengan kulit putih. Tak heran banyak wanita yang menjalani treatment instan demi mendapatkan kulit putih dalam waktu singkat. 

Read More

Kulit Cerah dengan Buah-buahan

Tidak Cocok untuk Kulit yang Berjerawat.

Ingin memiliki kulit yang cerah namun budget terbatas untuk menjalani berbagai treatment modern yang mahal di klinik-klinik kecantikan? Tak perlu khawatir! Kulit Anda yang kusam bisa disulap menjadi cerah dengan buah-buahan, yang biasa Anda konsumsi seperti pepaya, alpukat, tomat, bengkuang, lemon jeruk nipis, mentimun dan strawberry. Anda pun bisa melakukannya sendiri di rumah, tanpa harus merogoh kocek lagi. Murah bukan? Lantas seperti apa treatment-nya?

Treatment modern memang bisa membuat kulit Anda menjadi putih dalam waktu singkat. Tetapi hasil yang instan itu harus dibayar dengan budget yang tidak sedikit. Lalu bagaimana jika budget Anda terbatas? Apakah Anda tidak bisa memiliki kulit yang putih bersih bak selebriti ataupun para sosialita? Tentu saja jawabnya masih bisa! Untuk mencerahkan kulit tak harus selalu dengan biaya mahal. Dengan biaya minim pun Anda bisa mencerahkan kulit menggunakan buah-buahan yang biasa  Anda konsumsi seperti pepaya, alpukat, tomat, bengkuang, lemon/jeruk nipis, mentimun dan strawberry.

Menurut dr. Rimenda Sitepu, M.Si, praktisi estetik kosmetik herbal Jakarta, buah-buahan yang bisa digunakan untuk mencerahkan kulit umumnya mengandung antioksidan yang tinggi, seperti betakaroten, polifenol, vitamin C dan E. Kandungan antioksidan tersebut dapat mencerahkan kulit karena karena proses kerja dari antioksidan ini berhubungan dengan enzim tirosin. Enzim ini akan membentuk zat melanin, yaitu zat yang menentukan cerah atau tidaknya kulit seseorang. 

Seperti diketahui, jika zat melanin jumlahnya banyak maka kulit seseorang akan terlihat lebih gelap. Selanjutnya antioksidan akan mengikat molekul tirosin sehingga akan menekan jumlah zat melanin yang diproduksi oleh tirosin. Karena jumlah zat melanin yang diproduksi berkurang, maka kulit akan terlihat lebih cerah.

Ditambahkan oleh dr. Srie Prihianti, SpKK, Ph.D, dokter spesialis kulit dan kelamin, kandungan antioksidan yang dapat mencerahkan kulit erat kaitannya dengan kemampuan antioksidan dalam menangkap radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu penyebab terjadinya penuaan dini seperti kulit kusam dan timbul vlek hitam. Jika radikal bebas ditangkap oleh antioksidan maka dapat mencegah penuaan dini pada kulit, sehingga kulit pun akan terlihat lebih cerah.

Dijadikan Masker. Untuk mendapatkan manfaat antioksidan dari buah-buahan untuk mencerahkan kulit, banyak yang mengatakan buah buahan tersebut sebaiknya dimakan segar tanpa diolah dan ada lagi pendapat yang mengatakan buah-buahan tersebut sebaiknya diolah menjadi masker, lalu dioleskan pada wajah yang akan dicerahkan. Menanggapi hal tersebut dr. Srie berpendapat, jika buah-buahan tersebut dimakan langsung maka efek dari antioksidan itu akan tersebar ke seluruh tubuh dan hanya sebagian saja yang sampai ke kulit. Tentu hal tersebut membuat hasilnya tidak maksimal. 

Sementara jika buah-buahan tersebut dijadikan masker atau bahan dasar krimtopikal, maka bahan antioksidan yang terkandung di dalamnya bisa menyerap dan masuk ke dalam kulit dalam jumlahnya yang cukup. Meski demikian, ditambahkan oleh dr. Huda Haidar, dokter sekaligus ahli kecantikan, sebaiknya Anda makan buah-buahan secara langsung dan membuat masker buah-buahan untuk dioleskan pada kulit sehingga kulit, menjadi lebih cerah.

Masker buah-buahan ini bisa digunakan untuk segala , jenis kulit, baik kulit normal, kulit kering, dan kulit berminyak. Berikut penjelasan beberapa buah-buahan yang dapat mencerahkan kulit:

Pepaya

Pepaya sudah dikenal manfaatnya untuk mencerahkan kulit. Menurut dr. Huda, di dalam pepaya terdapat kandungan seperti antioksidan, enzim dan zat AHA (alpha hydroxy acid), yang memiliki manfaat untuk kulit karena dapat melepaskan sel-sel kulit mati. Jika pelepasan sel-sel kulit matinya lancar maka kulit akan terlihat lebih cerah dan halus.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya diimbangi dengan memakai masker pepaya. Caranya satu buah pepaya dicuci dengan air mengalir, lalu dikupas kulitnya. Dagingnya diambil dan ditambahkan 3 sdm madu, lalu diblender hingga halus. Campuran pepaya dengan madu ini kemudian dioleskan pada wajah atau bagian kulit yang ingin dicerahkan. Lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit dan dibilas dengan air hingga bersih.

Lemon dan Jeruk Nipis

Jeruk lemon dan jeruk nipis kaya akan Vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu untuk mencerahkan kulit, menghaluskan kulit, serta menyamarkan vlek hitam. Untuk dikonsumsi secara langsung, jeruk lemon atau jeruk nipis dicuci bersih dengan air yang mengalir, lalu dibelah menjadi dua bagian dan diperas airnya. Air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon itu ditambahkan dengan 3 sdm madu, lalu dicampurkan dengan air hangat sekitar 400 ml, kemudian jeruk nipis atau lemon diminum.

Untuk membuat masker lemon dan jeruk nipis, air perasan jeruk nipis yang sudah dicampurkan 3 sdm madu, langsung dioleskan pada kulit wajah yang sudah dibersihkan. Lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit, dan dibilas dengan air bersih.

Bengkuang

Bengkuang kaya akan kandungan pachyrizan, rotenon vitamin B1 , vitamin C dan antioksidan yang dikenal bermanfaat untuk melembabkan dan mencerahkan kulit. Untuk konsumsi langsung, bengkuang cukup dicuci bersih dengan air yang mengalir, lalu dikupas kulitnya dan dimakan sebelum sarapan dan sebelum makan siang secara rutin setiap hari.

Sementara untuk dibuat masker bengkuang, menurut dr. Rimenda, bengkuang yang telah dikupas kulitnya lalu dihaluskan dengan blender. Sesudah itu didiamkan di dalam mangkuk selama lima jam dan sesudah lima jam ambil intisarinya (serbuk putih), lalu campurkan dengan susu murni 1/2 cangkir. Kemudian campurkan dengan 5 sdm madu dan oleskan pada bagian kulit yang akan dicerahkan. Kemudian masker bengkuang didiamkan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Mentimun

Mentimun sangat bagus digunakan untuk mencerahkan kulit jika digunakan secara rutin. Pasalnya, mentimun mengandung zat saponin yang mengeluarkan lendir, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, C, dan E. Untuk dimakan secara langsung, mentimun dibersihkan dengan air mengalir, lalu kupas kulitnya. Mentimun dapat dimakan sebelum sarapan dan sebelum makan siang setiap hari.

Adapun sebagai bahan masker mentimun, menurut Etty Bachetia, herbalis dan ahli kecantikan alternatif, caranya adalah: ambil satu buah mentimun yang telah dikupas dan dibersihkan dengan air rnengalir. Sesudah itu tambahkan 1/2 cangkir lemon dan 5 sdm madu, lalu dimasukkan ke dalam blender hingga halus. Sesudah itu, oleskan masker mentimun ke kulit wajah yang sudah dibersihkan dan didiamkan selama 20 menit, lalu dibilas dengan air bersih.

Alpukat

Alpukat kaya vitamin A, vitamin C dan karoten yang dipercaya dapat mencerahkan kulit. Untuk konsumsi langsung, ambil satu buah alpukat, lalu dicuci bersih dengan air yang mengalir dan selanjutnya dibelah menjadi dua. Kerok dagingnya dan ditambahkan dengan 3 sdm madu, lalu dikonsumsi sebelum sarapan pagi dan sebelum makan siang. Sementara untuk dijadikan masker alpukat, daging buah alpukat diambil dan ditambahkan 3 sdm madu, lalu diblender hingga halus. Sesudah siap, masker alpukat dioleskan pada kulit wajah dan didiamkan selama 15 menit, lalu dibilas dengan air bersih.

Tomat

Tomat kaya kandungan vitamin C, karotenoid, dan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencerahkan kulit. Karena itu agar kulit cerah, sebaiknya tomat dikonsumsi secara rutin. Ambil satu buah tomat ukuran sedang, lalu dicuci bersih dengan air mengalir, kemudian dimakan sebelum sarapan dan makan siang setiap hari.

Sementara untuk diolah menjadi masker, buah tomat yang sudah dibersihkan dipotong kecil-kecil, lalu dimasukkan ke dalam blender dan ditambahkan 3 sdm madu, lalu blender hingga halus. Masker tomat yang sudah jadi langsung dioleskan pada bagian kulit wajah secara merata atau bagian kulit lain yang akan dicerahkan. Lalu diamkan masker selama 15 menit pada wajah, kemudian dibilas bersih.

Strawberry

Strawberry kaya kandungan vitamin C, antioksidan dan ellagic acid yang berguna untuk mencegah kerusakan kolagen pada kulit. Selain itu buah strawberry juga bisa digunakan untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang berguna untuk membantu mencerahkan kulit. Untuk konsumsi secara langsung ataupun mengolahnya menjadi masker, Anda cukup mengambil beberapa buah strawberry lalu cuci bersih dengan air mengalir.

Kemudian pisahkan strawberry dengan daunnya, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan 3 sdm madu, lalu blender hingga halus. Setelah siap, strawberry tersebut bisa dimakan secara langsung sebelum makan pagi ataupun sebelum makan siang. Sementara untuk masker, buah strawberry yang sudah diblender dioleskan pada kulit wajah. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih.

Rutin. Sebaiknya perawatan-dengan masker buah-buahan dilakukan secara rutin seminggu tiga kali. Jika rutin dilakukan maka dalam waktu 1-3 minggu (7-21 hari), kulit akan terlihat lebih cerah. Jika kulit sudah terlihat cerah, maka sebaiknya Anda tetap melakukan perawatan kulit dengan masker buah-buahan 1-2 minggu sekali agar cerahnya kulit terjaga. Hasil kulit cerah akan semakin baik jika buah-buahan juga dikonsumsi setiap hari, sebelum sarapan dan sebelum makan siang. Biasanya jika rutin dikonsumsi setiap hari maka dalam jangka waktu 14-21 hari (2-3 minggu), kulit akan terlihat lebih cerah, sesuai dengan proses keratinisasi kulit (pergantian kulit) yang berlangsung selama 7-21 hari.

Meski buah-buahan adalah bahan alami, bukan berarti tidak ada efek samping untuk kulit sama sekali. Karena itu menurut Etty Bachetta, sebaiknya masker buah-buahan tersebut oleskan sedikit dulu pada kulit yang ingin dicerahkan. Hal itu dilakukan untuk meminimalisasikan timbulnya iritasi, terutama pada mereka yang kulitnya sensitif terhadap buah-buahan. Ketika masker ditempelkan dan tidak terjadi efek iritasi, gatal-gatal dan kemerahan, maka penggunaannya boleh dilanjutkan.

Selain jenis kulit sensitif yang harus berhati-hati dengan penggunaan masker, mereka yang kulitnya sedang berjerawat juga sebaiknya tidak menggunakan masker buah-buahan. Pasalnya, jika kulit berjerawat ditempeli masker buah, dikhawatirkan akan timbul efek seperti iritasi. Jika kondisi tersebut terjadi, bukannya mendapatkan kulit yang cerah, malah justru menimbulkan masalah baru di kulit. Diah, Indri, Upie, Iffah

Sumber: Info Kecantikan

Read More

Elektroterapi dan Makanoterapi, Cara Cepat Hilangkan Punuk

Tubuh terlihat indah ketika mengenakan backless tanpa punuk atau lemak di punggung yang menggelambir. Memang masalah punuk kerap dialami kaum hawa, terutama mereka yang memiliki masalah berat badan berlebih. Tapi tak perlu khawatir karena treatment baru elektroterapi dan mekanoterapi ampuh mengatasi lemak di punggung. Seberapa ampuhkah?

Read More

Hindari Batu Ginjal Dengan Minum Air Putih 13 Gelas Sehari

Penderita gagal ginjal dan jantung tidak dianjurkan jalani terapi air putih.

Air putih murni memiliki manfaat besar dalam membantu kerja ginjal dalam membersihkan dan menyaring racun-racun yang masuk ke dalam tubuh. Jika seseorang kekurangan cairan, maka akan terjadi pengendapan krisial di dalam ginjal sehingga terbentuk batu ginjal. Sebaiknya Anda minum air putih murni 9-13 gelas per hari agar tidak mengalami penyakit batu ginjal. Benarkah?

Read More

Kerang Jadikan Kulit Merah Merona

Kulit wajah yang bersemu merah membuat seorang wanita terlihat lebih cantik dan sehat. Sebaliknya kulit yang pucat membuat penampilan seseorang terlihat kurang cantik dan seperti orang sakit, lemah, letih dan tidak bergairah. Untuk membuat kulit merona kemerahan maka tidak ada salahnya Anda menyantap kerang dara yang termasuk golongan seafood agar kulit tidak pucat. Benarkah? 

Read More

Jika Makan Banyak, Lakukan Olahraga Seminggu Lima Kali

Jika ingin makan banyak dan enak, maka olahraganya juga harus kuat Prinsipnya adalah antara makanan yang masuk dengan energi yang keluar seimbang agar tidak terjadi penumpukan lemak di dalam tubuh. Jika sudah makan banyak tetapi kurang olahraga atau bahkan tidak berolahraga maka akibatnya berat badan akan bertambah; Menurut dr. Suharto, SpKO, DPH, dokter spesialis kedokteran olahraga, untuk menurunkan berat badan, olahraga yang dapat dilakukan adalah olahraga yang banyak mengeluarkan kalori dan meningkatkan kerja otot sebanyak mungkin agar dapat membakar kalori dan lemak.

Read More

Kulit Halus Dan Cerah Berkat Spa Kopi

Kopi tak hanya nikmat diseruput di sore hari sebagai teman camilan ataupun diminum saat kondisi mengantuk. Ternyata bubuk kopi juga memiliki sejuta manfaat untuk kecantikan kulit yaitu menghaluskan dan mencerahkan kulit. Seperti apa?

Read More

Sering Bleaching Sebabkan Kanker Kulit

Treatment bleaching sering kali dipilih kaum hawa agar kulitnya terlihat lebih cerah. Dan memang hasilnya terlihat kulit lebih cerah atau putih. Namun tahukah Anda akan risiko yang bisa timbul akibat terlalu sering bleaching yaitu timbul kanker kulit? Benarkah?

Read More

Bokong Kencang Dengan Butt Augmentation

Memiliki bentuk tubuh yang sempurna menjadi dambaan setiap wanita. Termasuk memiliki bokong yang kencang sehingga ketika menggunakan rok atau pun celana akan terlihat seksi. Lalu, bagaimana cara mendapatkan bokong yang kencang?

Read More

Cara Mengatasi Selulit

Selulit adalah permukaan kulit yang terlihat bergelombang menyerupai kulit jeruk. Banyak orang yang menyebutnya dengan nama orange peel. Selulit bisa disebabkan antara lain oleh stres, konsumsi karbohidrat yang tinggi, gaya hidup tidak sehat, dan sering mengonsumsi obat-obatan. Aktivitas-aktivitas di atas meningkatkan jumlah zat sisa di dalam tubuh, sehingga menumpuk dan mengakibatkan sistem limpatik tersumbat.

Read More