Saat Siang Hari Gunakan Pelembab Water Based!

Meskipun berfungsi melembabkan kulit, namun  kondisi cuaca yang panas terik membuat pelembab biasa tidak bisa bekerja maksimal dalam melembabkan kulit. Sebaiknya Anda mencoba menggunakan pelembab berbahan dasar air (water based). Pasalnya pelembab ini bisa menguap lebih cepat jika dioleskan saat cuaca sedang panas terik sehingga pelembab ini lebih dianjurkan digunakan pada siang hari. Benarkah?

Read More

Tips agar Hair extension Tidak membuat rambut rontok

Hair extension menjadi tren di kalangan banyak wanita, terutama artis dan sosialita. Hair extension selain mudah dipakai, juga merupakan cara cepat untuk membuat rambut terlihat panjang.

Namun demikian, rambut yang di-hair extension harus dirawat ekstra agar tidak menimbulkan kerusakan dan kerontokan rambut. Bagaimana perawatannya?

Read More

Diet Seimbang Untuk Tubuh Langsing dan Sehat

Meskipun banyak alternatif cara yang dilakukan demi mempertahankan atau menurunkan berat badan ke angka proporsional. Namun, penurunan berat badan sebaiknya dilakukan dengan proses yang wajar agar membuahkan hasil yang baik dan tidak merugikan tubuh.

Read More

Berat Badan Turun Dengan Makan Bawang Putih

Berat badan tak kunjung turun meskipun Anda sudah melakukan berbagai cara mulai dari treatment modern hingga tradisional, Anda tak perlu khawatir. Pasalnya, bawang putih yang dikenal sebagai bumbu dapur khas Indonesia mampu membantu mempertahankan dan menurunkan berat badan. Seperti apakah? 

Read More

Hilangkan Vlek Hitam Tidak Cukup Sekali Treatment

Mengatasi vlek hitam tidak bisa langsung sekali treatment karena untuk ”menembak” langsung ke pabrik sel pigmennya itu membutuhkan waktu. Menurut dr. Sri Linuwih, untuk mengatasi vlek hitam tergantung dari penyebabnya. Jika penyebab viek hitamnya akibat bekas jerawat atau bekas luka yang tipis prosesnya bisa lebih cepat. Tetapi jika timbulnya vlek karena pengaruh hormon KB ataupun saat hamil maka akan lebih susah karena sifatnya yang luas.

Read More

Vasektomi Tak Pengaruhi Kenikmatan Seksual Pasutri

Vasektomi atau sterilisasi pada pria bisa dijadikan sebagai salah satu solusi untuk mencegah kehamilan. Namun hingga saat ini masih timbul kekhawatiran bahwa vasektomi akan mengurangi kenikmatan seksual pasangan suami istri. Anggapan tersebut salah karena secara psikologi pria yang telah melakukan vasektomi akan lebih garang di ranjang tanpa khawatir sang istri akan hamil. Benarkah?

Read More

Vitamin A, C, dan E dalam cologne Bisa Cegah Kulit Kering

Kandungan alkohol di dalam cologne bisa memicu efek samping kulit kering jika dioleskan pada kondisi kulit yang sedang kering. Untuk menyiasati efek samping ini, para produsen cologne menambahkan kandungan vitamin A, C dan E ke dalam produk cologne-nya. Ketiga vitamin ini bisa mencegah kulit kering akibat cologne. Seberapa efektifkah?

Read More

Pemanis Buatan (aspartame) Bisa Sebabkan Kanker

Pemanis buatan (aspartame) yang banyak terdapat dalam makanan dan minuman instan jika dikonsumsi secara terus-menerus bisa menyebabkan berbagai penyakit. Migrain, kejang otot, kegemukan, depresi, kebutaan, jantung berdebar hingga pengerasan otak dan sumsum tulang belakang adalah penyakit yang di picu aspartame. Bagaimana mengatasinya?

Read More

Kulit Cerah dan Lembab Dengan Air Kelapa

Rasanya yang segar dan gurih membuat air kelapa disukai dan menjadi minuman favorit. Tak hanya rasanya yang nikmat, air kelapa juga memiliki khasiat bagus untuk kulit yaitu mencerahkan dan melembabkan kulit. Benarkah?

Hampir setiap orang menyukai air kelapa. Saat cuaca panas, rasanya segar jika menyeruput air kelapa. Kelapa termasuk jenis tanaman palma yang mempunyai buah berukuran cukup besar. Batang pohon kelapa umumnya berdiri tegak dan tidak bercabang, dan tingginya dapat mencapai 10-14 meter lebih.

Read More

Intense Pulse Light Efektif Hilangkan Bulu-bulu Halus

Memiliki kulit indah, halus, dan bersih merupakan dambaan hampir semua wanita. Bulu-bulu halus yang tumbuh berlebihan di wajah, tangan, dan kaki sering kali mengganggu keindahan tampilan seseorang. Lantas, adakah cara efektif untuk mengangkat dan menghilangkan bulu halus? Bagaimana caranya?

Read More

Atasi Vlek Hitam di wajah Dengan Perasan Air Jeruk Lemon

Wajah adalah aset. Karena wajah merupakan daya tarik utama bagi wanita sehingga bagian ini membutuhkan perhatian ekstra dibandingkan bagian tubuh yang lain. Seiring dengan pertambahan usia, berbagai permasalahan kerap menyerang kulit wajah. Di antaranya vlek hitam. Coba saja oleskan air perasan buah lemon ke area kulit wajah yang bervlek hitam. Jika Anda telaten memakainya, wajah bebas vlek hitam bukan sekedar impian.

Setiap orang memiliki impian mempunyai wajah yang putih dan bersih, baik pria maupun wanita. Tetapi wajah yang putih, bersih, dan bebas jerawat tidak dimiliki setiap orang. 

Read More

Susu Sapi Bisa Sebabkan Alergi dan Gangguan Pernapasan pada Bayi

Memberikan yang terbaik bagi anak merupakan perlakuan umum setiap orang tua terhadap sang buah hati. Seperti seorang ibu yang sudah memberikan ASI namun tetap ditambahkan lagi dengan susu formula atau susu sapi untuk sang anak. Namun jika anak alergi terhadap susu sapi, apa saja yang dapat terjadi pada kesehatan anak?

Read More

Obat Rumahan Untuk Osteoporosis

Ada banyak cara untuk membalikkan bahaya yang ditimbulkan oleh penyakit yang menipiskan tulang itu. Semakin besar osteoporosis akan menghindar.  

Obat-obat” berikut ini bisa ditemukan di rumah. Jadi, mengapa tidak mencoba bahan-bahan dari dapur sendiri yang dapat menebalkan kembali tulang Anda?

Read More

Jangan Salah kondisioner

Apakah Anda mencuci bahan wol sama caranya dengan mencuci kaus katun? Tentu tidak, bukan? Demikian pula penggunaan kondisioner untuk rambut. Jika rambut Anda keriting, Anda tidak akan memakai kondisioner untuk rambut lurus. Rambut memang memerlukan perawatan khusus.  

Beberapa dari kita memiliki rambut kasar mirip wol dan yang lainnya selembut sutra.

Read More

Perempuan Perokok Rentan Terkena Osteoporosis

Sekitar 80 persen kaum penderita osteoporosis adalah kaum hawa. Risiko perempuan untuk kena osteoporosis memang lebih besar dari pria. Faktor risiko karena jenis kelamin ini semakin besar bila didukung oleh gaya hidup tak bersahabat. merokok dan terlalu banyak minum kopi termasuk gaya hidup yang membuat tulang mudah keropos.

Read More

Susu Tinggi Kalsium Mengerem Perusakan Tulang

Kalsium merupakan mineral esensial untuk menyehatkan tulang, gigi, dan berbagai fungsi tubuh. Susu memang bukan satu-satunya sumber kalsium, namun kalsium susu termasuk lebih mudah diserap tubuh. Rutin mengonsumsi susu atau olahannya seperti keju dan yoghurt, sangat membantu pembentukan kepadatan tulang yang optimal.

Read More

Pemandulan Perpanjang Harapan hidup

Analisis ratusan tahun terhadap catatan ”keluarga” kasim menemukan, pengebirian (pemandulan) berdampak besar terhadap harapan hidup pria Korea. Mereka hidup 19 tahun lebih lama dibandingkan dengan pria yang tak dikebiri dari kelas sosial sama dan bahkan lebih panjang umur daripada keluarga kerajaan. 

Read More

Mendengkur Jadi Tanda Praeklamsia

Kehamilan bisa memicu calon ibu tidur mendengkur. Naiknya kadar estrogen dan hormon lain, juga bertambahnya berat badan, berpotensi membuat jaringan di saluran napas bengkak sehingga muncul “suara gergaji” itu. Dengkuran bisa juga berkaitan dengan gangguan serius.

Perempuan yang mulai mendengkur ketika hamil sangat berisiko mengalami hipertensi dan praeklamsia.

Read More

Sebuah Mangga Sehari Kanker pun Pergi

Aslinya mangga berasal dari Himalaya, India. Sebagai negara yang ikut menjadi tempat penyebaran, tanah Indonesia kini memiliki aneka jenis mangga yang bisa dinyatakan sebagai produk lokal. Sebut saja mangga arumanis, gedong gincu, manalagi, budiraja, golek, indramayu, lalijiwa, madu, kopyor, kuweni, dan banyak lagi lainnya.

Tak hanya enak, mangga juga kaya akan gizi, yang salah satunya termasuk zat antikanker.

Read More

Berat badan Sulit Turun

Anda sudah berusaha mengikuti semua petunjuk program diet. Anda rela untuk tidak ikut kongkow bersama teman-teman, demi pergi ke gym. Anda juga lebih berhati-hati memilih makanan rendah karbohidrat, kalori, dan segala yang rendah lainnya. Namun, berat badan tidak juga turun?.

Pada satu waktu, Anda akhirnya menyerah. Menyalahkan usia yang semakin bertambah, menurunnya kecepatan metabolisme, dan menerima bahwa impian untuk menurunkan berat badan tidak akan terwujud. Bisa jadi masalahnya bukan terletak pada diri Anda.
Mungkin, apa yang Anda lakukan (atau tidak Anda lakukan) membuat Anda mengalami apa yang disebut Weight Loss Resistance.

Read More

Tetap Sehat Walau Ber-Fast Food Ria

Suka beli fast food lewat drive-thru? Praktis memang, apalagi untuk Anda yang selalu diburu waktu. Fast food adalah pilihan ideal karena cepat tersaji dan harganya cenderung murah. Sehatkah hanya makan fast food setiap hari? Jelas tidak. Karena itu, ada cara untuk mengakali agar Anda tetap sehat, menyantap makanan bermutu, walau harus terburu-buru dan terus mengunjungi restoran fast food.

Read More

Perbanyak Cairan Bantu Atasi Flu Singapura

Flu singapura banyak menyerang anak balita Penyebabnya tak lain karena sistem daya tahan tubuh anak usia tersebut belum berkembang dengan baik. Karena penyebabnya virus, Flu Singapura tergolong Self Limiting disease atau dapat sembuh dengan sendirinya. Meski demikian, orangtua tetap perlu memberikan penanganan yang tepat untuk mengatasinya.

Read More

Empeng Bayi Dan Perkembangan Emosi

Sekilas, benda tersebut sama sekali tidak berbahaya. Apalagi jika dilihat dari istilah bahasa Inggris, pacifer, yang punya arti lain, yakni pembawa perdamaian. Namun, bukan demikian temuan para peneliti di University of Wisconsin-Madison. Menurut para peneliti, penggunaan empeng bayi akan membahayakan perkembangan emosi bayi, terutama bayi laki-laki.

Read More

Hati-hati bermain trampolin

Anak Anda gemar bermain trampolin, baik di rumah maupun di taman bermain? Hati-hati, sebab menurut The American Academy of Pediatrics (AAP), banyak anak yang cedera gara-gara matras pelambung itu. 

Tidak hanya yang berbentuk bundar, tetapi segala jenis matras trampolin yang bisa membuat anak melambung di udara, potensial menyebabkan cedera.

Read More

Mata Tetap Awas Meski Diabetes

Mata Tetap Awas Meski Diabetes

Penyakit diabetes bisa berkomplikasi pada mata, bila terjadi kerusakan pada pembuluh darah retina yang dikenal sebagai retinopati. Awal datangnya gangguan ini seringkali tanpa gejala, padahal jika tak segera ditangani bisa menyebabkan kebutaan. Ketat menjaga kadar gula darah harus dilakukan agar komplikasi ini tidak terjadi.

Komplikasi diabetes bisa mengenai makrovaskular maupun mikrovaskular.
Komplikasi makrovaskular yang umum terjadi berupa penyakit jantung koroner, pembuluh darah otak, dan pembuluh darah perifer di kaki.

Read More

Kebutaan Dapat dicegah

Indonesia termasuk negara dengan jumlah kebutaan tertinggi di dunia. Di ASEAN Indonesia menempati posisi pertama, sementara di dunia menduduki peringkat kedua tertinggi untuk kebutaan setelah Etiopia. Padanal, menurut organisasi kesehatan Dunia (WHO), sekitar 80 persen kebutaan dapat dicegah dan diobati. 

Read More

Katarak Penyebab Kebutaan Utama

Katarak Penyebab Kebutaan Utama

Katarak adalah penyebab utama kebutaan di Indonesia. Paparan sinar ultraviolet (UV) dan gaya hidup tidak sehat merupakan faktor risiko terjadinya katarak. Untungnya, katarak dapat dikoreksi atau direhabilitasi sehingga tidak berujung pada kebutaan permanen.  Katarak, dijelaskan Dr. Fatiah Elli, Sp.M, terjadi akibat gangguan metabolisme dan lensa mata.

Read More

Jangan Telat Menabung Kalsium

Jangan Telat Menabung Kalsium

Tulang kita bukanlah benda mati, terapi merupakan jaringan aktif yang terus-menerus mengalami pembentukan dan perombakan. Untuk membentuk tulang yang kokoh diperlukan berbagai materi, terutama kalsium yang diserap tulang setiap saat. Jika kebutuhan mineral ini tidak terpenuhi, tulang bakal keropos.  

Pembangunan tulang terjadi sejak kita lahir hingga dewasa sehingga tercapai masa tulang puncak di usia awal 2O-an atau bisa sampai usia 30.
Saat usia kita menua, beberapa sel tulang akan mulai mengalami perusakan, tetapi di dalam tubuh yang sehat bakal tumbuh tulang baru untuk menggantikannya, atau disebut remodeling.

Read More

Pencuri Tulang Bernama Osteoporosis

OSTEOPOROSIS DIBERI NAMA ”PENCURI KESEHATAN TULANG” KARENA SIFATNYA YANG DIAM-DIAM MENGGEROGOTI KEPADATAN TULANG. TANPA KITA KETAHUI, TULANG MENJADI KEROPOS SEDIKIT DEMI SEDIKIT HINGGA AKHIRNYA PATAH. PENYEBAB BERKURANGNYA KEPADATAN TULANG ADALAH MINIMNYA ASUPAN KALSIUM. GAYA HIDUP JUGA MEMPENGARUHI KEPADATAN TULANG.  

Read More

Kenali Bahan Aktif Peremaja Kulit

Meskipun mungkin kita tidak mendalami ilmu kimia, istilah alpha-lipoic acid dan alpha hydroxil acid pasti terasa tak asing. 
Keduanya adalah nama bahan yang  digunakan untuk merawat kulit melawan tanda-tanda penuaan. Disamping kedua bahan itu masih ada beberapa bahan yang juga ditemukan dalam produk perawatan kulit.

Read More

Anda (Mungkin) Melakukannya Dengan Salah (Bag.2)

Meredakan Nyeri Punggung

Kesalahan Anda: Terlalu lama berdiam di sofa

Duduk-duduk di kursi untuk menyaksikan seluruh acara televisi atau DVD favorit Anda tidak akan membantu memulihkan sakit punggung Anda. “Berbaring untuk jangka waktu lama adalah salah satu hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk nyeri punggung bawah,” kata Carmen Pichard-Encina, MD, asisten profesor ortopedi di Johns Hopkins Medicine di Baltimore. “Ini meningkatkan kekakuan pada otot-otot punggung Anda_ Seiring waktu, ketidak-aktifan juga dapat menyebab- kan otot-otot melemah, membuat mereka lebih rentan terhadap cedera dan rasa sakit.” Tapi, ini juga bukan berarti Anda harus berlatih dengan normal. Pilihlah kegiatan berdampak kecil, seperti berjalan atau berenang, yang menarget kepada ketegangan otot tanpa menyentak persendian Anda, kata Dr. Pichard- Encina. Jika kegiatan ini tidak juga membantu meringankan nyeri yang Anda alami setelah 5 sampai 7 hari, pergilah ke dokter. 

Membersihkan Luka

Kesalahan Anda: Menggunakan hidrogen peroksida

Produk pemutih adalah disinfektan yang efektif. Tapi, Anda tidak akan menuangkannya ke luka sayat, bukan? Banyak dari kita yang mengambil pemutih yang disebut hidrogen peroksida itu tidak menyadari bahwa sementara dia membunuh kuman, kulit kita juga ikut menderita. “Ini mengurangi jumlah fibroblas, sejenis sel yang penting untuk membersihkan dan memperbaiki jaringan yang rusak,” kata David Bar-Atau, MD, direktur penelitian trauma di Swedish Medical Center di Colorado dan penulis dari studi mengenai bahaya peroksida. Cukup bersihkan luka dengan sabun dan air, serta gunakan krim berbahan dasar petrolatum. Kemudian, tutupi dengan perban perekat. Petrolatum menciptakan lingkungan yang lembap, yang membantu penyembuhan luka ringan. Begitu menurut para peneliti di Jerman. 

Flossing Gigi

Kesalahan Anda: Flossing sebelum dan bukan setelah menyikat gigi

Dalam pikiran, Anda bisa menggambarkan bagaimana benang floss yang halus itu mencabut partikel kotoran, yang kemudian bisa disapu saat Anda menyikat gigi. Kecuali untuk satu hal: Manfaat flossing hanya mampu melepaskan selada yang terjepit dari sela-sela gigi Anda, tapi tidak sampai membebaskan puing-puing kotoran yang tidak mampu Anda lihat, “Benang floss akan lebih mampu menghapus puing-puing mikroskopis antara gigi Anda setelah Anda menepis partikel yang lebih besar yang berada di jalan,” kata dokter gigi Manhattan Jennifer Jablow, DDS. Setelah menyikat gigi, buang sisa pasta gigi dari dalam mulut, tapi jangan berkumur dulu sampai Anda selesai melakukan flossing. Melakukan hal ini dapat membantu mentransfer fluoride pasta gigi ke dalam celah-celah antara gigi Anda, memaksimalkan perlawanan terhadap kuman, kata Kenneth Young, DDS., penasehat kedokteran gigi Men’s Health. 

Mengeringkan Tangan

Kesalahan Anda: Mengabaikan handuk kertas

Siapa pun yang mengatakan bahwa pengering tangan listrik lebih bersih dibandingkan handuk kertas mungkin tidak tahu tentang bakteri. Menggosok tangan Anda di bawah pengering elektrik bisa meningkatkan jumlah bakteri di permukaan kulit Anda hingga 45%, demikian hasil studi yang ditulis Journal of Applied Microbiology. “Kebanyakan pengering menyedot udara dari kamar mandi dan kemu- dian dapat menyalurkan udara yang terkontaminasi langsung ke tangan Anda,” kata Keith Redvvay M.Sc., mikrobiologis di University of Westminster. Masalah lain: Menggosok-gosok tangan saat dikeringkan di bawah pengering dapat memicu bakteri-bakteri di pori-pori tangan untuk naik ke permukaan kulit. Jalan terbaik bagi Anda adalah masih menggunakan tisu kertas, yang akan mengurangi tingkat mikroba pada telapak tangan sampai hampir 60%. Jangan khawatir tentang limbah kertas, karena kini sudah banyak fasilitas yang menggunakan handuk kertas biodegradable, yang terbuat dari kertas daur ulang. 

Duduk di Toilet

Kesalahan Anda: Menjaga lutut sejajar dengan pinggul

Bahkan Walau Anda seorang penggemar makanan berserat, Anda tetap bisa menemukan saat-saat di mana Anda mengalami ‘ketegangan’ di toilet. Masalah terbanyak adalah pada tinggi posisi, di mana lutut Anda sejajar dengan pinggul. Posisi ini membuat lengkungan di kanal dubur, mengganggu kelancaran pengeluaran kotoran Anda. “Dalam postur jongkok alami, di mana pantat Anda berada lebih rendah daripada lutut, sudut rektum Anda menjadi tegak, meminimalkan ketegangan,” kata Dov Sikirov MD, penulis suatu studi tentang ini di Israel. Untuk membantu meluruskan saluran Anda, cobalah menempatkan tumpuan berukuran 4 inci di bawah kaki-kaki Anda. Dalam studi dr. Sikirov itu, orang-orang yang melakukan hal tersebut mengalami ‘ketegangan’ lebih sedikit dibandingkan jika mereka duduk seperti biasa di toilet. Tapi ingat, jangan jongkok di atas toilet duduk, karena itu berbahaya.

Read More

Anda (Mungkin) Melakukannya Dengan Salah (Bag.1)

Mungkin saja sederet kebiasaan yang Anda lakukan selama ini merusak kesehatan Anda-sementara Anda kira Anda sedang menyelamatkannya.

Beberapa hal dalam hidup Anda lakukan begitu saja tanpa perlu berpikir dua kali. Karena Anda pada dasarnya bisa bertindak otomatis, puas dengan apa yang Anda lakukan dan cara Anda melakukannya. Toh, selama ini Anda melakukannya selalu seperti itu. Bagaimana jika ternyata Anda melakukan kesalahan dengan sesuatu yang benar-benar Anda kuasai bertahun-tahun lamanya? Seperti cara Anda mengeringkan tangan. Sangat mudah, bukan? Tapi, Anda mungkin saja menggunakan cara yang salah. Kalaupun tidak, ya, mungkin Anda mandi di shower dengan cara yang salah. Atau, salah saat memakai kondom. Ya, hal-hal sederhana seperti itu. Intinya, kami bukan bermaksud untuk membuat Anda merasa bodoh, tapi membantu Anda melakukan sesuatu dengan cerdas. Dengan kata lain, kami ingin membantu Anda memegang kontrol sebelum Anda jatuh. “Membuat koreksi kecil untuk hal-hal yang Anda sudah lakukan dapat memberi manfaat besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan,” kata Ted Epperly, MD, penasihat obat-obatan Men’s Health. Oke, tentang kondom yang tadi...  

Menggunakan Kondom

Kesalahan Anda: Meninggalkan udara di dalam di ujung kondom.

Berdasarkan Studi tahun 2012 yang diulas Kinsey Institute, pria cenderung melakukan satu sampai dua kesalahan dalam penggunaan kondom. Mereka entah lupa menyisakan ruang untuk air mani berkumpul di ujung kondom, atau, kalaupun mereka menyisakan sedikit ruang di karet tersebut, mereka gagal untuk menekan keluar udara yang menyusup. Kedua hal ini bisa meningkatkan risiko kerusakan kondom. Jadi, bagaimana teknik yang tepat? “Untuk menyisakan ruang dan membuang udara keluar, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk menekan ujung kondom ketika Anda menggulirkan kondom ke pangkal penis,” kata penulis Studi, Robin Milhausen, Ph.D. 

Menggunakan Sunscreen

Kesalahan Anda: Mencuci tangan setelahnya.

Inilah saatnya Anda tidak perlu mencuci tangan. Jika Anda mencuci tangan setelah mengolesi sunscreen, Anda meninggalkan permukaan penting yang bisa terpapar sinar UV yang berbahaya. “Saya sering melihat penuaan dini di tangan karena orang lupa untuk mengaplikasikan sunscreen di sana,” kata Amy Derick, MD, dokter kulit di Northwestern University. Gunakan sebanyak mungkin sunscreen di tangan sebagaimana Anda menggunakan pelembap -dan, jangan lupa juga di kuku Anda. Ya, mereka sel mati, tapi lapisan di bawahnya aktif dan rentan terhadap melanoma Serta kanker kulit lain. Demikian peringatan dari Skin Cancer Foundation. 

Mencoba Membuat Bayi

Kesalahan Anda: Menggunakan Lubrikan biasa.

Anda suka dengan ide berhubungan seksual secara teratur, seperti jarum jam. Tapi, untuk istri Anda, melakukan hubungan seksual saat dia berovulasi -dalam keadaan bergairah atau tidak- mungkin malah berharap penis Anda putus. “Tiga dari empat wanita melaporkan kekeringan vagina meningkat ketika mereka sedang berusaha untuk hamil,” kata Ashok Agarwal, Ph.D., direktur penelitian di pusat Klinik Cleveland untuk pengobatan reproduksi. Sayangnya, lubrikan bisa merusak keasaman vagina si Dia dan bekerja seperti pembunuh sperma, kata Ashok. Jadi, gunakan produk lubrikan yang bertuliskan “aman digunakan ketika mencoba untuk hamil”. Itu artinya produk tersebut sudah dianggap ramah terhadap sperma. 

Membersihkan Meja Kerja

Kesalahan Anda: Menduga bahwa semua produk pembersih dapat membasmi kuman.

Cairan biru yang Anda biasa semprotkan ke kaca untuk membuatnya ‘bening’ itu mungkin baik untuk kaca, tapi dia tidak berguna jika Anda menggunakannya sebagai disinfektan. Periksa label di botol sebelum Anda membelinya, karena tidak semua memiliki kemampuan membunuh kuman. “Jika Anda menggunakan pembersih yang bukan disinfektan, Anda berisiko tidak membunuh bakteri melainkan menyebarkan mikroba, dan mencemari lebih banyak permukaan,” kata Charles Gerba Ph.d., mikro-biologis di University of Arizona. Jika Anda mulai membersihkan, menjauhlah setelah Anda menyemprot. “Dibutuhkan 30 sampai 90 detik untuk disinfektan membunuh kuman, jadi biarkan dia diam sebelum Anda mengelapnya,” kata Gerba.  

Membersihkan Lensa Kontak.

Kesalahan Anda: Jarang mengganti larutan di kotak penyimpanan.

Jika Anda tidak pernah mengganti oli mobil dan terus menggunakannya, Anda tahu apa yang akan terjadi? Mesin mobil Anda akan penuh dengan oli kotor. Nah, Anda sedang melakukan perawatan yang buruk terhadap lensa kontak Anda jika Anda jarang mengganti larutan di kotak lensa Anda. Dalam suatu Studi University of Texas, 90% orang berpikir, cukup dengan menambahkan beberapa tetes ke dalam larutan penyimpan yang sudah ada di kotak lensa berarti Anda sudah membersihkan larutan tersebut. Masalahnya? Kekuatan disinfektan dalam larutan yang tersisa itu melemah, di mana bisa meningkatkan risiko terkena infeksi kerusakan penglihatan. Yang bisa Anda lakukan: Bersihkan, bilas, dan biarkan udara mengeringkan kotak lensa setiap kali Anda mengangkat lensanya. Lalu, ganti dengan larutan yang baru. 

Read More

5 Rahasia Gairah Di Dia

Hanya perlu sedikit pemahaman untuk memberikan si dia kepuasan yang sejati. Anda pasti sudah tahu bahwa para wanita menginginkan orgasme saat bercinta, dan anda sebagai pria, tentu saja  ingin memberikan hal itu kepada pasangan Anda. Banyak cara untuk melakukannya, dan sebagian kami ungkapkan dalam artikel ini. Sederhana saja, Anda hanya perlu belajar untuk lebih memahami indra yang dimiliki pasangan Anda dan mengeksplorasinya lebih lanjut. Kami berikan sebagian contohnya dan selanjutnya Anda bisa "berkreasi" sendiri.

PENDENGARAN 

“Seksualitas seorang wanita bisa dipengaruhi secara sosial -maksudnya, si Dia akan memanas ketika menemukan apa yang membuat pasangannya bergairah," ujar Emily Nagoski, Ph.D., seorang pendidik seksualitas di West Chester University. Langkah Anda Lebih vokal.

Mengeranglah ketika si Dia menemukan tempat yang tepat saat memberikan oral seks, melenguhlah ketika mulai melakukan penetrasi terhadap si Dia. Efek suara akan jadi petunjuk umpan balik dan memancing gairah si Dia. 

PENGLIHATAN 

Sama seperti Anda, si Dia juga bisa tambah bergairah dengan apa yang dia lihat. "Wanita cenderung untuk merespon secara genital ketika mereka melihat sesuatu yang seksual,” kata Nagoski. Langkah Anda Hal berbau porno adalah sesuatu yang hebat jika si Dia sedang juga menginginkannya. Peluk si Dia ketika di depan cermin. Cium bagian belakang lehernya dan gerakkan tangan Anda ke bagian depan tubuhnya. Anda akan meningkatkan perasaannya, baik melalui penglihatan maupun sentuhan. Ini adalah jalan pintas untuk memenuhi benaknya dengan pikiran tentang orgasme. 

PENCIUMAN 

Daerah otak mengontrol bau, memori, dan gairah seksual yang terkait secara erat, terang Linda Banner, Ph.D., penulis Advanced Sexual Techniques. Langkah Anda mungkin telah ganti cologne baru, tapi coba semprotkan tempat tidur Anda dengan yang lama. Ketika si Dia menyentuh bantal, aroma lama cologne Anda akan menyentuh indra penciumannya, dan akan memicu kenangan terhadap masa-masa yang menyenangkan dengan Anda. 

PENGECAP 

Gunakan sesuatu yang berasa manis saat ‘bekerja' pada lidahnya. Langkah ini akan memicu otaknya untuk membangkitkan gairahnya, ujar suatu studi terbaru dari University of Pittsburgh. 

LANGKAH ANDA Rangsang gairah si Dia dengan menyuapkan buah dengan tekstur yang eksotik, seperti delima atau leci. Gula dan rasa unik dari buah di bibir dan lidahnya dapat melipatgandakan gairah si Dia yang membangkitkan kenikmatan. 

PERABA 

Anda tahu zona-zona sensitif si Dia. Tapi, apakah Anda sudah cukup melakukan sesuatu untuk  merangsangnya? “Kebanyakan pria melupakan temperatur," urai Nagoski. Tahan es batu di telapak tangan Anda sehingga meleleh, teteskan ke bawah perutnya. Untuk sentuhan yang memicu gelombang panas, tempatkan sepotong manisan jahe di mulut Anda dan jilati paha bagian dalamnya. Bonus: Pijatan di kaki dapat memicu saraf yang terhubung dengan alat kelaminnya. 

Read More